老人打乒乓球的好处很多，打乒乓球可以保护眼睛视力健康么?乒乓球是我们的国球，有着非常好的群众基础，打乒乓球好处多多，除了可以锻炼到身体之外，对视力健康有一定的效果和作用。无论是儿童还是成年人，打乒乓球是非常不错的选择，可以锻炼我们的判断力，反应能力，最重要的是可以锻炼我们的“眼力”。乒乓球真的可以治疗近视吗?本站和大家看看吧。
1、长期近距离看事物,晶状体总是处在高度调节状态,同时,看近处物体时,两眼球会聚向鼻根方向,使眼外肌肉压迫眼球,天长日久就造成近视。打乒乓球时,双眼以球为目标,不停地上下调节运动,可以改善睫状肌的紧张状态,使其放松和收缩;眼外肌也可以不断活动,促进眼球组织的血液循环,提高眼睛视敏度,消除眼睛疲劳,从而起到预防近视的作用。每天都坚持打乒乓球,打一段时间乒乓球能缓解近视。
2、打乒乓球时,由于球的来往速度飞快,来球落点或近或远,或左或右,或旋转或不转,为了作出准确的判断,多通过眼睛获得球的信息,眼球始终处在高速的运动中,并与大脑进行快速反馈联系。这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目,对学业负担过重,长时间近距离看书的中、小学生来说,可以有效地改善眼睛睫状肌的功能,对保护视力、预防近视都有积极作用。
由此看来，打乒乓球对眼睛还害友好的作用的，没事的时候可以锻炼身体，增加视力，注意老人健身安全，家人也多学习老人健身安全小知识，爱护自己。
