快好知 kuaihz

老人如何防范雾霾天出行危险

老年人由于血压高,抵抗力差,防范意识弱而成为了雾霾天的首要危险对象。那么,老人如何防范雾霾天出行危险你知道吗?现在和本站一起看看这方面的老人出行安全小知识吧。

减少外出及户外锻炼。雾霾天老年人要少出门,患有慢性病的老人不宜做户外锻炼,以免诱发慢性病急性加重。身体健康的老人适度减少运动量和运动强度,早晨空气质量较差时不运动,锻炼的时间最好选择上午到傍晚前的空气质量好、能见度高的时段进行,地点以树多草多的地方为好。

外出时正确选戴口罩。国家没有明确几层纱布口罩可以防止细小颗粒物和粉尘吸入,从医学角度来讲,外出只要佩戴从正规药店购买的12层纱布口罩就可防止污染物由鼻口侵入肺部。N95口罩可有效过滤甲流病毒和PM2.5颗粒,但因为口罩的过滤效果越高,造成的呼吸阻力就越大,长时间佩戴对身体会有影响,尤其有慢性心肺疾病的老年人,不推荐长时间佩戴。需要注意的是,购买口罩一定要是正规大厂生产的,如果是不卫生的小厂甚至黑作坊生产的,有可能加有黑心棉,反而有可能成为健康的威胁。网上的口罩,供货渠道不明,也不要盲目购买。

如有不适,及时就医。有的老人对身体疏忽大意,不舒服时就去附近药店买点药吃,而多数药店销售员并没有行医资质,会随便向病人推荐抗生素,导致药物滥用延误病情。陆友金主任强调,老年人出现呼吸道症状如:咳嗽、流涕、咽痛、发热等,一定要到正规医院就医,鉴别是病原体感染还是对雾霾中有毒物质的过敏。早发现,早治疗。老人要掌握老人雾霾天出行要注意什么的知识,家人最好陪伴身边,注意出行安全,保护自己的健康。


本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:老人如何防范雾霾天出行危险  出行  出行词条  防范  防范词条  老人  老人词条  危险  危险词条  如何  如何词条