快好知 kuaihz

老人出现衰老都有哪些表现

衰老是自然规律是我们每个人都需要面对的一件事情,虽然我们不能够阻止衰老的到来,但是我们可以延缓衰老的步伐。在想办法延缓衰老时,自然需要先了解下老人开始衰老的表现,这样才能做好抗衰老的准备。那么老人出现衰老都有哪些表现呢?

1、经常打喷嚏

研究发现,在45~65岁人群中,至少有400万过敏性鼻窦炎患者。过敏原是一大原因,衰老是另一大原因。

2、更容易醉酒

人越老,越容易醉酒。原因是肝脏代谢酒精的能力会随着年龄增大而下降,肾脏分解酒精需要的时间也更长。

3、女性颈脉显现

女性颈部血脉显现是衰老信号。由于骨质疏松等衰老缘故,女性个头会变矮,脖子部位相对也会缩短,导致大血管在脖子全部发生弯曲显现。

4、体重增加

据知名博士表示,年过50岁之后,体重每年会增加0.9~1.4公斤。经常做些较小强度的举重或下蹲,有助于保持肌肉力量,防止体重增加过快。

5、肥皂也会导致皮肤过敏

随着年龄增大,皮肤保持湿润能力减弱,更容易干燥,上皮细胞失去保湿屏障,因此更容易对化学产品发生过敏反应,即使肥皂也不例外。

6、经常起夜

从50岁左右开始,无论男女,肾脏夜间产生的尿液增多,起夜更频繁。专家建议,睡前两小时不要喝水,睡前4小时不要喝太多的咖啡、茶等饮料。

7、牙齿变长了

牙龈从40岁开始发生萎缩,牙齿看上去比年轻时长度增加约0.6厘米。彻底刷牙和用牙线清洁牙齿有助于防止牙龈萎缩,但是刷牙过于用力则适得其反。

8、身上痣增多

40岁之后,衰老加速,脂溢性角化病(老年斑)增多。专家表示,如果这些黑痣或皮肤色斑发生异常变化或出血,一定要看医生。

9、睡醒时头痛

研究表示,睡眠几小时后或者午睡后头痛是衰老症状之一。60岁以上人群“睡眠头痛”表现为脑后隐痛。专家表示,扑热息痛等常规止痛药有助缓解头痛病情。

10、耳鼻脚变大

与骨骼肌肉不同,耳朵由柔软有弹性的结缔组织软骨组成,会随着年龄继续增长。鼻子会变长,双脚也会随着年龄增大而变长变宽,一些40多岁的人每10年鞋子得增大1码。

以上就是本站小编为您介绍老人出现衰老都有哪些表现的内容,另外本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生方面的知识,感兴趣的朋友可以继续关注,以便让老人都能健康快乐的生活。


本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:老人出现衰老都有哪些表现   衰老  衰老词条  老人  老人词条  哪些  哪些词条  表现  表现词条  出现  出现词条  
老人老人跳舞

 老人使用跳舞毯好吗

舞蹈不仅是年轻人的专利,越来越多的老年人也加入了舞蹈这项有氧运动。舞蹈不但能使中老年人身心得到很好的改善,还能提升中老年人的幸福感,以达到延缓衰老的作用。现在市...(展开)