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痛风老人早餐吃什么

早餐的种类极其丰富,有人喜欢吃粉面,有人吃馒头包子,也有人喝豆浆吃油条,还有一些受到西方文化的影响,吃面包喝牛奶……不管你吃的是啥,但早餐喝的饮品大致是豆浆、奶类、咖啡、果汁这几类,可痛风老人早餐吃什么好呢?痛风老人如何进食饮食调理和治疗好呢?下面本站就来讲讲相关的老人饮食安全知识。

痛风是要严格控制饮食的,控制动物蛋白的摄入,早餐可以考虑杂粮粥,(大米、玉米、小米、糯米等)、面食(小麦、燕麦、荞麦、麦片)等,可以吃蔬菜,水果,肉蛋奶要限制吃。以下小编整理了一些痛风老人早餐食谱,供大家参考。

早餐一、燕麦蛋花汤:鸡蛋一个,燕麦30-50克;白菜炒枸杞:白菜100克,枸杞5克,大枣三枚,苹果一个100克。

早餐二、番茄鸡蛋面 番茄100克,精瘦肉50克,香菜5克,香油1克,挂面50克;大枣三枚苹果一个100克。

早餐三、葱花饼100克凉拌藕片80克,番茄鸡蛋汤:鸡蛋一个,番茄100克。大枣3枚,苹果100克。

早餐四、油麦菜疙瘩汤:油麦菜50克,白面80克,香油1克,水煮鸡蛋一个。大枣3枚,苹果100克。

早餐五、二米粥: 大米20克,小米30克。煮鸡蛋:鸡蛋一个,凉拌芥菜萝卜丝:芥菜50克 萝卜50克大枣3枚,苹果1个100克。

早餐六、小米二黑粥:黑芝麻,小米,黑米粥,各10克。馒头50克,凉拌海带:海带100克,大枣三枚苹果一个100克 。

早餐七、枸杞小米粥:小米50克,枸杞5克。凉拌茼蒿:茼蒿50克,蒜泥3克,油5克。凉拌土豆丝:50克。大枣三枚苹果一个100克。

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