老人患有就要引起注意了,糖尿病不是小病,要及时的预防和调理,那么老人得了糖尿病要注意些什么呢?
糖尿病是一组以为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
老人患有糖尿病要注意些什么?1、应及早使用胰岛素:诊断为糖尿病时,机体胰岛B细胞功能已减少一半,随着病程的进一步发展,B细胞功能越来越差。病程长的老年糖尿病患者,B细胞功能往往较差,有相当一部分必须用胰岛素才能控制血糖。如能尽早使用胰岛素,血糖能较早控制,高血糖对B细胞的危害性也能尽早防治,从而减少或延缓的发生。
2、合理饮食调配:少进糖食、根茎类蔬菜,如:土豆、白薯、山药。要适当限制水果。应增进粗纤维的食物,如:糙米、玉米、豆类、绿叶蔬菜、白菜、、黄瓜、芹菜、西红柿等。多食用精蛋白,如:瘦肉、蛋、奶、鱼类。选用植物油,少进动物内脏类食物等。
3、控制多重危险因素:老年糖尿病患者患的较多,常合并、脂代谢紊乱及肥胖等,因此在控制血糖的同时,必须同时纠正高血压、及肥胖等,只有多管齐下,控制多种心血管危险因素,才能把心血管并发症及死亡率降到最低程度。
4、合理的运动:根据自己的自身情况,坚持合适的运动。切勿不定期的,那会导致血糖的不良波动。可采取多种活动方式,如散步,做,打,跳老年迪斯科舞,打,游泳,跑步等。可根据自己的身体情况和爱好选择活动方式,而且要持之以恒。
5、监测血糖:请去购买一台个人的。上药店咨询吧。一般大一点的药店都会有血糖仪出售。罗氏和强生是比较主流的品牌。需要时请随时监测你的血糖,不要等到上医院时由医生来为你开化验单。血糖随时都在波动,好像股票期货的行情。一旦觉得头晕、发抖、心慌、出汗、眼前一黑等等等等不适,都请最好马上测试你的血糖。当你生病的时候,身体受伤时,发生过激动的事后,都请多多测试血糖。
6、稳定情绪:越来越多的实践证明,糖尿病病人在疲劳、焦虑、失望、情绪激动时,引起神经反应性增强,激素分泌增多,胰岛素分泌减少,而引起血糖升高。
7、不要饮酒:饮酒会加重肝胰的负担,所以除非招待客人必须喝酒,平常在家的时候能不喝则不喝。
8、少吃盐:过多的盐,促进小肠吸收游离葡萄糖的作用,可引起血糖浓度增高。
9、听医生的话,做合适的药物治疗:有的人需要口服药物。有的人一开始就要打。请听取医生的建议。并且要明白,这些药量绝不是固定不变的。有时候你需要多些,有时候需要少些。总之要看你的血糖情况。
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