月子里刷牙的方法有哪些

月子里刷牙的方法有哪些？很多新妈妈都听说民间有月子里不刷牙的习俗，还有的人说产妇刷牙的话，以后牙齿就会酸痛、松动甚至脱落。其实这种说法是没有科学依据的。但是月子里的新妈妈身体比较虚弱，身体的新陈代谢正处在调整的过程中，对寒冷的刺激也比较敏感，因此，月子里的刷牙漱口也应与平时不一样，要注意讲究方法。

新妈妈一定要养成天天刷牙的好习惯，每天临睡前和早上各刷1次；用餐后要及时漱口，如果能用药液则其效果是最理想的；饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西了，特别是甜点；如果新妈妈有吃夜宵的习惯，则应在吃完宵夜后再刷一次牙。

需要注意的是，新妈妈在用牙刷刷牙时一定要用温水，而且动作要轻，否则很容易伤害牙龈，甚至引起出血。

新妈妈在刷牙的时候要注意刷牙的方法，不能“横冲直撞”，也不要横刷，应采用竖刷法。上牙应从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面则上下来回刷，而且里里外外都要刷到，这样才能保持牙齿的清洁。

将中草药浸泡或煎煮后漱口。可将细辛1克、陈皮6克加沸水浸泡，待水适宜后去渣含漱，含漱后15-30分钟内新妈妈不要漱口或饮食，以充分发挥药液的清洁、消炎作用，从而更好地防治产后新妈妈的口臭及牙龈肿痛等疾病。

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