产后妈咪乳汁外流怎么办？有的准妈妈在产后不久便会乳汁不断外流，弄的自己尴尬不已。像这样的情况在民间俗称“漏奶”，是指乳房不能储存乳汁，随产随流的意思。在医学上称为产后乳汁自出，属于病理性溢乳，需要治疗。
如果新妈妈出现这样的情况就会造成宝宝得不到母乳的及时喂养，还会让准妈妈常常穿不上干净的衣服，因为常换衣服而引发感冒。而有的准妈妈会因为气血旺盛，乳汁生化有余，乳房充满，盈溢自出，这样的情况不属于病态，准妈妈们要学会分辨清楚。
产后漏奶的原因1. 从乳房结构上看，乳头位置较低会产生漏奶。
2. 妈妈因看到宝宝或别的妈妈哺乳，产生条件反射，引起自己的乳汁漏出。
3. 产后因气血虚弱、中气不足，不能储存乳汁而致乳汁自出。
4. 产后情绪不畅，过于忧愁、思虑、悲伤，使肝气抑郁，气郁化火，肝经火盛，而导致乳汁外溢。
如果准妈妈是气虚类型，平时可以选用补气益血固摄的药膳。如芡实粥、扁豆粥、人参山药乌鸡汤、黄芪羊肉粥、黄芪当归乌鸡汤等。
肝经郁热型的准妈妈可以选择舒肝解郁，清热的方法来缓解。如：丹皮、栀子、柴胡、白芍、薄荷、当归、木通、泽泻、车前子、生地、夏枯草。
如果准妈妈是因为情志不畅而产生的乳汁自溢的话，就要注重调节自己的情志，尽量不要发怒、少忧思、断欲望，避免各种情绪上的刺激。
推荐：乳汁自出食疗法1. 大米60克，益母草12克，香附子9克，芡实18克。药物用纱布包好，煎汤后去渣，放入大米煮粥服用，每天一次，3-5天为一疗程。
2. 母鸡一只，煮成白汤，用此鸡汤加水，放入当归10克，芡实5克，煎汤喝下。
3. 大米50克，大枣20颗，党参10克，煎成米汤饮用。适用于乳汁自出、量小清淡、乳房不胀、心悸气短的准妈妈。
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