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大龄女子如何调理身体备孕

更多的女孩子加入读研、读博的大军中,就单说硕士毕业就已经二十六七岁了,到结婚也基本上三十左右,还要考虑工作单位的看法,由此计算,三十多岁的时候再要孩子也很正常。随着国家政策的改变,高龄女性备孕的另一股大军是来自想要二胎的已婚妇女。大龄女子如何调理身体备孕呢?就让本站的小编和你一起去了解一下吧!

一、大龄妇女孕前的身体体质调理

孕前身体体质的调理,主要目的是治疗一些慢性病或者其他疾病,这样在怀孕的时候,就能给宝宝更佳的生长环境,特别是患有荨麻疹或异位性皮炎的夫妻,需要在孕前就能作好治疗,这样可以避免宝宝出生会有敏体质。另外遗传、生活习惯、营养都会影响身体的体质,如果体质天生比较差,就要看看中医师,在怀孕前半年就开始调养。

体质调理方法

1、多补充营养。多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物。

2、生活一定要很有规律。做好平时的生活安排,这样可以让生活更平静,增加受孕的概率。

3、保持愉快的心情。由于高龄女性很容易出现肝血不足,这样会引起气血的不调,减低怀孕的概率。

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