钙是身体内重要的常量元素，发挥着重要的生理作用。缺钙将导致胎儿发育迟缓、出生后出牙晚、佝偻病等，缺钙可以导致孕妇小腿痉挛、腰酸背痛、关节痛、浮肿、妊娠高血压等。但就目前中国的情况，更需要强调的是钙过量引起的危害。那么怎样判断孕妇补钙过量呢?下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
其实，只要是细心观察，孕妇在孕期的一些症状，就可以说明是不是有补钙过量的情况，如果孕妇补钙过量了，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等症状。
同时，血中钙的浓度过高，会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等症状。这些情况都可以说明孕妇补钙过了量，而且，对于胎儿来说，过量的补钙也是有一些症状的，如有的胎儿生下时已萌出牙齿。所以说，通过上面这些孕妇的症状，就可以发现孕妇是不是补钙过量了。对于孕妇来说，是不能过多的吃一些含钙的食品的。如果长期食用大量补钙的食品，不但会对孕妇不好，而且会对胎儿产生不利的影响。
孕期过量补钙后，可能会加重肾脏的负担，女性肾结石与孕期的钙代谢有一定的关系，孕期高尿钙可能是其发病原因之一，而高钙摄入必定导致高尿钙，故孕期不能一味强调补钙。另外，因钙摄入过多可影响其它营养物的吸收代谢、如钙剂中的一些成分还可抑制铁吸收、影响铁代谢。
因此在平时的生活中，孕妇一定要注意自己的身体情况，就可以预防钙过量的问题，。孕妇也一定要清楚补钙的重要性和补钙过量的危害性，学会正确补钙，以至于确保自己和胎儿的正常发育。如需了解更多有关孕妇该如何正确的补钙等相关知识，请继续关注本网站。
