撕裂就是在产妇分娩的时候，婴儿会从产妇的阴道里面出来，这时候，产妇的阴道就会扩张，然后撕裂。所谓的会阴侧切就是在分娩的时候在会阴上切一个小口，从而让胎儿的出口变得更宽，同时这也为了防止撕裂过大。那么，孕妇产后裂伤如何恢复呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
完全愈合需多久
由于会阴部的血管丰富，血液循环良好，血流量也很充足，所以伤口愈合的能力非常强。不太严重的会阴伤口3-4天就不会痛了。没被感染的话，严重的会阴伤口差不多一个星期表皮就能愈合。当然伤口的愈合时间因伤口情况、个人体质而不同。
保持会阴部的清洁与干燥
平产的伤口大都不需要使用抗生素，分娩时撕裂的伤口属于清洁伤口，而细菌生长的环境需要营养，如果妈妈的会阴伤口没有保持清洁，就会给细菌提供这样一个有营养的场所，所以，产后做好清洁工作十分重要。
产后应坚持每天用流动清水冲洗外阴最少两次，大便后也应冲洗一次，冲洗时要从前往后冲洗，以避免大便等脏物的污染。一定要用干净专用的毛巾（不建议用水盆，因为水盆的脏水会循环污染会阴伤口）。
勤换卫生巾，勤换内衣裤。以避免湿透后浸湿伤口，发生感染。
避免伤口裂开
在伤口愈合期间，为防止会阴伤口再次裂开，要避免向下大幅度用力屏气动作，可有效地避免会阴伤口裂开。
保持大便通畅。不要总躺在床上，尽量多下地走走，多吃新鲜蔬菜水果，多喝鱼汤、猪蹄汤等汤饮，不吃辛辣食物以保持排便通畅，可防止便秘发生。在解便时，可先收敛会阴和臀部，然后再慢慢坐到马桶上。万一发生便秘了，也不要太用力，可暂时使用开塞露。
平时多做做缩肛运动。躺着、坐着，随时随地都可以做的。这样既有助于促进扩约肌的收缩，又能够早日恢复阴道的紧致。
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