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产后水肿吃什么能消肿

怀孕期间由于激素水平上升,妈妈们体内发生水钠潴留,水分无法正常排出体外,再加上怀孕时子宫增大,受身体血液循环的影响也会出现水肿。产后水肿吃什么能消肿呢?就让本站的小编和你一起去了解一下吧!

中医认为,产生产后水肿的原因多为脾胃虚弱造成的水肿,常伴有食欲不振,头晕心悸,神疲肢倦,汗多等状况,肾气虚弱造成的水肿,常伴有腰酸腿软,头晕耳鸣,心悸气短等状况。

当出现下肢甚至全身水肿时,要及时去医院检查,剖腹产术后如果出现了小腿水肿,疼痛,千万不要忽视。

1、水肿时要吃清淡的食物,不要吃过咸的食物,尤其是咸菜。

2、虽然不必控制新妈妈的饮水量,但睡觉前尽量不要喝,少吃或不吃难消化和易导致胀气的食物,如油炸的糯米糕,白薯,洋葱,土豆等,这些食物会引起腹胀,加重水肿。

3、不要吃过多补品,以免加重肾脏负担。

4、可以多吃脂肪较少的肉类或鱼类。

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