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婴儿长期便秘吃什么好

宝宝便秘的主要原因是脾胃虚弱,脾胃虚弱多数都是饮食性的。所谓病从口入,宝宝之所以会便秘,是因为平时的饮食习惯,给宝宝的脾胃带来了较大的负担,损伤了宝宝的脾胃。还有一部分宝宝,饮食习惯和结构都没有问题,但是经常有病需要口服抗生素,也会损伤宝宝的脾胃引起便秘。那么,婴儿长期便秘吃什么好呢?随小编一起去看看吧!

1、润肠食品

吃奶的婴儿便秘时,可加滑肠食品,如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。对于母乳喂养的婴儿,可以将果汁加水一倍喂食,一天可使用3次,果汁可选用橙子或葡萄汁,因有些婴儿吃了苹果汁反而便秘得更厉害。

2、辅食

满6个月的婴儿即能吃各种辅食,如发生便秘可用食物来调理(如酸奶),可以喂食水果泥,如香蕉、水蜜桃、草莓、橘子等。除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外,还要增加纤维素较多的蔬菜及粥类,如菠菜、油菜、白菜、芹菜等。可以将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外,辅食中含有大量的B族维生素,可促进肠子肌肉张力的恢复,对通便很有帮助。

3、五谷杂粮

大些的孩子便秘时,可增加一些五谷杂粮,如标准粉、薯类、玉米、大麦等,油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。将松子仁、桃仁、芝麻适量绞碎与米煮粥做为副食品。

4、增加喂奶量

喂食婴儿奶量过少,也会产生便秘,只要酌量增加即可改善。

5、改变饮食习惯

婴儿便秘多因饮食引起,所以平常应避免香燥辛热的食物,并纠正偏食和吃零食的习惯。

以上就是婴儿长期便秘吃什么好的内容介绍,如果你对宝宝便秘怎么改善等有关婴幼儿疾病方面的知识还有疑问,请继续关注本站婴幼儿便秘安全常识栏目。


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