又是一年一度棕子飘香的端午时节。如果你的宝宝将要出生在端午假期，自然会有双喜临门的幸福感。不过，另一方面请千万别大意，由于特殊时间段会有很多特殊的需求值得关注。所以准妈妈们一定要把知识提前储备起来哦！下面就为大家介绍一下当预产期遇上端午小长假如何应对吧。
1、粽子要少吃，杜绝暴饮暴食
假期中，人的饮食会有较大变化，过端午节吃粽子更免不了。准妈妈人人疼，自己家吃，回娘家更是吃了临走还拎上一大包。不过，准妈妈要小心了，粽子这东西可不能贪。首先，准妈妈一定要切记营养平衡。因粽子不易消化，因此孕妇最好不要在清晨、临睡前吃粽子。平时吃粽子也不要吃太多了，注意不可只吃粽子，要多吃蔬菜。其次，准妈妈应该注意的是要少量多餐，坚持清淡与果蔬结合，不要吃太油腻和过甜的食品。
另外，准妈妈一般都知道在怀孕期间不能饮酒，因为酒精会通过胎盘进入胎儿血液，造成流产或胎儿酒精症候群。胎儿酒精症候群的症状包括胎儿出生体重低、日后生长迟滞、智力不足，也可能会有心脏、脑部等的畸形。
2、心态要平和，当心不良刺激导致阵痛提前来临
我们都知道，怀孕后期，应多休息，保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良刺激，早产或者提前临产，一方面会让家庭手忙脚乱，另一方面会增加准妈妈和宝宝的风险几率。不过，如果真的镇痛提前来临，请不要过度紧张，安全将自己送达医院，先保证好母子安全，后面的事情让准爸爸去处理吧！
3、不要熬夜，避免旅途劳顿造成提早分娩
准妈在孕期应避免长途跋涉，车马劳顿。如果一定要经历旅程，那么请提前了解火车或者飞机上的乘务制度，提前和乘务人员打招呼。发生紧急情况，应及时向列车长、乘警、检修乘务员等人求助。需要注意的是，怀孕8个月以上的准妈妈出远门需要家人陪同，这样准妈既可以得到心理安慰，同时也可以得到适时的照顾。
以上就是当预产期遇上端午小长假如何应对的详细介绍，如果你对如何准确计算怀孕预产期等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注本站预产期计算安全常识栏目。
