有些准妈妈可能会在快临产的时候才入盆，这种属于非病理因素导致的，无需过于担心。但准妈妈需要注意的是，胎位异常、前置胎盘、准妈妈骨盆狭窄等原因也会导致胎儿不能入盆。这时候准妈妈需要听从医生指导，准时产检，做好剖腹产的准备。
如果是非病理因素导致的胎宝不能入盆，可以通过以下几种运动方法，来帮助宝宝入盆：
1、散步
每天坚持散步30分钟，不仅可以帮助胎儿入盆，还能帮准妈妈松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步的地点最好选择环境比较幽静的地方，不要在马路上散步，以免吸入汽车尾气。
2、凯格尔运动
凯格尔运动可以增强准妈妈骨盆底的耻骨、尾骨的肌肉张力。
方法：平躺，吸气8秒钟，同时慢慢地从肛门尽量用力紧缩阴道，注意不要把力量分散到其它部位。然后呼气，同时慢慢放松下来。反复重复5次即可，注意不要运动过度。
3、划腿运动
方法：准妈妈手扶椅背，右腿固定，左腿划圈，做完后还原到预备动作，然后换腿继续做，早晚各做5-6次。
4、孕妇瑜伽
这项运动能松弛准妈妈腰部和骨盆的肌肉，能增加骨盆肌肉的力量以及准妈妈的体力，能为准妈妈顺利分娩打下良好的基础。
妈妈在运动的时候，应该一定是适量而行，时间不宜过长，也不宜过累。运动过程中一旦有疲惫的感觉，应该立马停止。
如果经过上述运动后，胎儿还是不能入盆，准妈妈也不用担心，一切顺其自然就好，能顺产尽量顺产，不能顺产也不要勉强，一切以宝宝和自己的健康为主。此外，不管入盆与否，孕晚期一旦出现破水、见红、规律宫缩，意味着宝宝即将出来了，应及时就诊。
以上就是分娩时不入盆怎么办的内容介绍，如果你对胎儿入盆有什么反应吗等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注本站胎儿入盆安全常识栏目。
