很多准妈妈发现,在怀孕之后口味会出现很大的变化,原先不爱吃的东西都能变得津津有味。那么,孕期的口味为什么变得稀奇古怪。下面请看本站小编为此而整理的资料。
孕期为什么口味会发生变化?
1,体内激素的作用
怀孕以后,体内的激素水平会发生很大的变化,而且味觉、嗅觉等也变得很敏感。这使得孕妈妈感知食物味道与之前完全不同,可能以前你很讨厌的香椿,香菜,榴莲这些食物你突然觉得真是太美味了,孕妈妈们有这样的情况不要太过紧张,只要不是禁食的,那你就适量享受美味吧!
2,身体缺乏某些营养素
有研究显示,当孕妈妈体内缺乏某些营养素时,就会偏爱富含这些营养素的食物。若孕妈妈缺乏B族维生素,可能会很想吃巧克力。另外,若日常饮食缺乏必要的脂肪酸,也会造成孕妈妈食物偏好,当孕妈妈补充含有脂肪酸的亚麻油之后,食物偏好就消失了。
因此口味可以变化,但还是要保证营养均衡,除非是在孕早期呕吐特别严重的时期,那你可以多吃一些你喜爱的食物,但后期就不行了。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问,请继续关注本站孕妇饮食禁忌安全常识栏目。