快好知 kuaihz

单纯性肥胖家长应该怎么办

肥胖可发生于任何年龄,尤其容易发生在周岁以内的婴儿期。既往的研究证实,人体脂肪细胞数目增多以胎儿期和婴儿期(生后第一年)最明显(婴儿肥胖主要是脂肪细胞增多)。婴幼儿肥胖的主要原因一是喂奶量过多。许多父母不管宝宝是否吃饱,宝宝一哭就让宝宝吃奶。二是糖摄入过多。有些婴儿配方奶粉含糖过多,超过正常比例,有的父母给宝宝喂水时也加糖。三是添加淀粉类辅食过早。肥胖体质婴儿对食物耐受能力较强,有些父母在宝宝两三个月时就开始喂米粉、面条或稀饭。下面我们一起来看看单纯性肥胖家长应该怎么办?

【父母应该怎么做】1.坚持纯母乳喂养6个月

母乳是婴儿最理想的食物,母乳喂养的婴儿,其能量和蛋白质摄入量大大低于采用配方奶粉喂养的婴儿,可以预防肥胖症的发生。因此,最好坚持纯母乳喂养6个月。

2.合理添加辅食

多吃蔬菜、水果,多吃白肉(鱼肉、鸡肉),少吃红肉(牛、羊、猪肉)。少给宝宝吃胆固醇含量及热量高的食物,如鱿鱼、墨鱼、带鱼、蛋黄、蟹黄、鱼子等。摒弃填鸭式喂养法,平时少给宝宝喂甜食和糖水。

3.定期监测体重

每月称体重1~2次,发现超重及时调整饮食结构,减少脂肪含量,但要保证蛋白质和热能的供给。

周岁以内婴儿肥胖标准是指体重大于同年龄、同性别婴儿平均体重的20%。

不同年龄阶段的正常体重可按以下公式粗略估计:

0~6个月婴儿体重=出生时体重(千克)+月龄×0.7

7~12个月婴儿体重=6+月龄×0.25

以上就是佰佰安全小编为您介绍单纯性肥胖家长应该怎么办的内容,本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识,感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容,以便让孩子更健康的成长。


本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:单纯性肥胖家长应该怎么办  单纯性  单纯性词条  肥胖  肥胖词条  家长  家长词条  怎么办  怎么办词条  应该  应该词条