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孕妈妈洗澡要当心,教您正确方式

孕妇由于身体变化大,容易出汗,需要经常洗澡。在孕期洗澡可是门大学问,许多问题都需要注意。而孕妈的一举一动都要小心谨慎,以免影响到腹中宝宝的生长发育。因此,作为准妈妈的你,也来了解一下孕妇洗澡需要注意哪些事项吧。

孕期洗澡和平时有些什么不同?

怀孕期间当然还要洗澡。因为孕妇新陈代谢旺盛,身体容易出汗,因盆腔充血,阴道分泌物也增加,特别要注意皮肤、外阴清洁,预防感染。再者,洗澡可促进血液循环、消除疲劳,所以洗完澡你往往会觉得心情舒畅,人很轻松。但孕期洗澡和平时有些什么不同,我来告诉你。

淋浴较好,坐浴要用清洁的水和盆。水温不要过凉或过热,时间不要过长。水温过热或洗的时间过久反而不好,一是由于温度较高,时间一长浴室或浴罩内空气逐渐减少,氧气不足,孕妇会感胸闷、头晕、疲倦。二是水温过高,会使全身毛细血管扩张,脑部供血不足,同时也会造成一时性子宫胎盘的血流量减少出现胎儿缺氧、胎心加快的现象。随着孕周的增加,孕妇下肢的负担会日益增加,脚很容易疲倦,在洗澡时可作些足部按摩,促进血液循环,预防肌肉痉挛。孕后期洗澡时,还应多擦洗、牵拉乳头,为哺乳作准备。孕期洗澡还有一个最要紧的问题就是安全。孕后期,人体重心会发生变化,腹部突出后,就不容易看到脚下,所以很容易滑倒。进入浴室最好拉住扶手,跨进跨出浴缸,要放一个踏脚凳,铺上防滑的垫子或干毛巾等。洗完澡最好用点爽身粉,保持皮肤干爽。最理想的是每天都洗澡,如果做不到,用温水擦擦身,洗洗外阴。

以上就是小编介绍的孕妈妈洗澡要当心,教您正确方式。孕妈洗澡应以保持卫生清洁为主要目的,在洗澡时要注意安全问题,不要因此而影响到自身的身体健康及胎儿的发育。要了解更多关于孕妇如何洗澡比较安全的知识,请您多多关注本站!


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