天下万事以食为先，吃好睡好宝宝才可以发育好。但是对于吃饭方面，有些孩子的叛逆心理尤为严重。真的是为了宝宝乖乖吃上一顿饭，全家人演大戏唱儿歌玩游戏一刻钟不能停啊！那么家长如何应对宝宝厌食的情况呢?
1、零食家中留，三餐都忘了。很多宝宝每天吃过多的高脂肪、高糖分、高热量零食，导致宝宝胃部容量下降，血糖上升，没有了饥饿的感觉，饥饿的感觉消失了又何来正餐胃口可言？正餐过后又以点心充饥，造成恶性循环。
应对之道：节制零食少甜品，食欲回来吃得多。血糖值的高低也是调节食欲的一个因素。血糖值低时，可刺激神经中枢产生食欲；相反，血糖值高时则会抑制食欲。所以家长特别要注意减少宝宝对甜食的摄入。
2、厌食也与心理因素有关？是的，你没有听错。当幼儿处于过度紧张的状态下，或者缺乏爱护，被训斥等都可引起他对食物的反感。如刚刚入托、入园，心理一时无法适应。
应对之道：进食的时候万万不可责怪、打骂宝宝，否则哪怕是满桌佳肴，孩子也只是满腹愁思无法进食。给宝宝的食物也要宁少勿多，少量容易吃完的食物反而会让宝宝增加食欲。两三岁的孩子生长速度可能并不像以前那样快了，因此也不会像以前那样常常表现出饥饿。如果宝宝不想吃东西，有可能是因为他不饿，或者在长牙，或者因为屋里有其他东西吸引了他的注意力。爸爸妈妈要记住，不要强迫他吃东西，不要把吃饭变成一场战争。
3、缺锌带来厌食癖，食物补充最ok。锌又被誉为生命之花和智力之源，宝宝缺锌的时候，会发生食欲下降、发育减慢、厌食异食癖等等的症状，而缺锌多发生在6 岁以下儿童身上。
应对之道：及时给幼儿补锌。补锌的方法有食补和药补。从安全、易于人体代谢的角度来说，食补是最适合的方式。如果宝宝只是轻度缺锌或预防宝宝缺锌，一般食物补充就足够了。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物，这些平时多吃，一般是不会造成缺锌的。值得注意的是食补有个缺点：补得慢。再加上每个人的肠胃吸收能力不同，有些甚至是难以补上。
但是对于缺锌严重宝宝或者想加快宝宝补锌进程的家长，可以使用锌剂进行补充，这样补锌的效率更高，吸收得更好。随着补锌制剂的发展，补锌产品已经经过了无机锌，有机锌，蛋白锌，前两代锌对肠胃有一定的刺激，吸收效果也不好。蛋白锌大大改善了前两代锌的缺陷，提高了锌的吸收效果而且对肠胃没有刺激。
4、体弱多病食欲差，综合调理不可差。宝宝反复感冒、反复腹泻，或患有其他慢性疾病，健康状况差影响了他们的食欲。
应对之道：及时治疗疾病，请医生进行综合调理。
本站小编为大家整理的关于家长如何应对宝宝厌食的情况的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。
