家长们常教育孩子“不能挑食”，但对于孩子的饮食，我们需要仔细地挑挑拣拣。由于婴幼儿、儿童的身体器官发育未完善，有些食物的确不适合食用。哪些食物不适合宝宝食用？
哪些食物不适合宝宝食用
菠菜：
菠菜含有丰富的醋浆草酸，这种酸能够生产钙草酸盐和锌草酸盐，这两种盐是人体很难吸收的，因此会很容易就被人体排出。在儿童发育的阶段，需要大量的钙和锌，如果缺少了这样的物质和元素的话很容易出现宝宝的骨骼发育和牙齿发育不健康的情况，出现宝宝的智力受到很大的影响，所以菠菜这样的食物最好少吃。
动物脂肪：
如果吃下太多的动物脂肪，不仅容易导致肥胖，同时也会影响小朋友对钙的吸收。时间一长，可能会导致人体钙缺乏，并进而导致各种疾病。动物的脂肪不能食用过多，时间长了吃了太多，会直接导致钙质的缺乏，对于保证健康有所影响，宝宝一定要减少动物脂肪的摄入。
葵花籽：
葵花籽含有一种不饱和脂肪。如果宝宝吃太多的葵花籽，那么他们的体内就会需要消耗大量地维他命B，以满足要消化这些不饱和脂肪的需要。消耗了大量的维生素B的话就会出现肝脏细胞受到损害，而且还会直接导致脱水的现象，对于宝宝的健康不利。
小结：在食品安全谈之令人色变的如今，爸妈们不仅为自己，更是为宝宝的饮食操碎了心。上面这些提醒，如果觉得有道理，就请在生活中注意下，为宝宝健康饮食把好关吧！如果你对高盐食品对宝宝的危害多吗等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注本站高盐食品安全常识栏目。
