快好知 kuaihz

海里游泳怎么防晒

去海边游泳时一定不要独自一人外出游泳,单身一人去游泳最容易出问题,因为在出现险情时,很难保证能够得到妥善的救助,游泳时遭遇溺水该如何救援?来到溺水者旁边,先观察他有没有意识和活动能力,最好是将浮力工具交给他,让他自己抱着,保持头出水面,可以呼吸,然后牵引着回岸边,或者让他抓着竹竿木棍,拽回岸边。如果已经昏迷或者没有工具,就要绕到他身后,确保他手无法抓住你,用手抓住他头发,让他口鼻露出水面,再拽回岸边,还有,要是溺水者手脚乱舞,没法听你指挥的话,不妨等他多喝点水,筋疲力尽时再出手,拖回岸上再控水抢救,毕竟救人者的生命安全更重要,那么海里游泳怎么防晒呢?

第一,海边游泳最要防晒伤。很多人在海边玩一下午,第二天发现自己就像被“烤熟”了,皮肤发红,一碰就疼,裸露部位大面积脱皮,这些都是晒伤的表现。海边往往毫无遮挡,多数人肆意在太阳下暴晒。由于水的折射作用,即使在海中也难逃紫外线的照射,而且强度会增加。

建议下海前10~20分钟就涂好防晒霜,一定要按说明书的要求足量涂抹,最好选择防晒系数(SPF)30以上、偏油性的,避免在短时间内被海水冲掉;每1~2个小时重新涂一遍。如果被轻度晒伤,皮肤发红、疼痛,可以回家后冰敷,然后用炉甘石洗剂搽洗晒伤皮肤

第二,需要提醒的是,阴天也有紫外线,经过水的反射会变得非常强。所以建议海边游泳应选择下午4点以后,紫外线相对较弱。

最后,及时擦干,防止皮肤干燥。有些人上岸后没有及时擦干身体,过会就感觉皮肤紧绷、干燥,眼睛干涩。海水含盐具有一定的杀菌作用,还对部分皮肤病有缓解作用,但高盐同时会导致皮肤缺水、干燥。建议从海里上岸后马上擦干身体;回家前先用淡水冲一冲;到家后马上用滋润型的沐浴露洗澡。

以上是本站小编介绍的海里游泳怎么防晒的内容,去海里游泳一定要做好防晒工作,否则一天下来皮肤就会晒黑很多的,如果大家还想了解更多游泳安全小知识,请继续关注本网的其他栏目内容吧。


本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:海里游泳怎么防晒  防晒  防晒词条  海里  海里词条  游泳  游泳词条  怎么  怎么词条  海里游泳怎么防晒词条  
运动晨跑

 晨跑多久后可以洗澡

晨跑前最好小口喝水,喝水的速度过快会出现打嗝和腹胀的现象,进而脾胃会感觉不适,而且水分很快会融入到血液中,如果在肠内被吸收的话会增加血量,血液的浓度也会变稀,进...(展开)

运动排球受伤

 打排球手腕肿了怎么办

打排球的时候最容易手受伤了,手受伤以后会出现肿胀,那么打排球手腕肿了怎么办呢?下面本站为大家介绍一下。如何治疗手腕挫伤~~如果在24小时内,建议你用冷水敷患处,...(展开)