冲浪就像平时努力提升自己有意识地锻炼毅力、控制情绪、处理危机。在海里冲浪，需要极强的掌控能力，那种能够准确的把握海浪、时机、节奏、规则的能力，需要不断的锻炼和学习才会获得，我们在冲浪时该注意什么呢？冲浪手一定要遵守冲浪起乘规则,一个人一个浪,谁最靠近浪壁起乘点第一优先站起来,此时在旁边竞争的冲浪手迅速刹车或抽板停止冲浪。初学冲浪手要加强手部划水训练、体能训练、脚部训练、水中前滚翻憋气训练；在海中冲浪时如果看到水母出现,或是被水母咬到,请赶快上岸休息。在外海冲浪时最靠近第一个起浪区的冲浪手,如果有一道疯狗浪从冲浪手的上方整排盖下来时,冲浪手要迅速把冲浪板往后丢,赶紧拨水潜水躲藏，那么巴厘岛哪里可以冲浪呢？
巴厘岛最佳冲浪地大多位于南部海岸和布科半岛附近。较之库塔和勒吉安，此处的冲浪地遍布陡峭的礁石、浪花也更为汹涌，因此仅建议技术娴熟的冲浪者在此游乐。初学者在此冲浪十分危险，此处一波波的滔天浪头只有专业的冲浪者才能驾驭。巴东巴东定期举行大型冲浪锦标赛，乌鲁瓦图高耸的海神庙遗世独立，俯瞰着脚下的浪潮汹涌澎湃。在此，我们列出的巴厘岛最佳冲浪地吸引了来自世界各地的专业弄潮儿，您可以在此乘风破浪，体验与海浪搏击的快感。
1、乌鲁瓦图的冲浪盛誉凭借的不仅是它的滔天白浪，还有其优越的地理位置，美不胜收的景色以及地标建筑海神庙打造出完美的冲浪体验。试问除乌鲁瓦图之外，世上何处在尽情冲浪之后还能虔诚仰望傲然屹立在悬崖峭壁之上的印度古神殿？四尺浪高下，人类渺小如沙，滔天白浪在阳光下熠熠生辉。冲浪前应先查看海潮变化图或向当地人士咨询海潮路线。记得带上您最爱的冲浪板、冲浪鞋，同时别忘了带上现金，冲浪后在悬崖上找一家餐厅享受浪后按摩。请注意潮流变化，一个不留神可能就会被冲到巴东巴东海滩。稍后，我们将介绍巴东巴东。
2、苏鲁班海滩与乌鲁瓦图相去不远，是一处与世隔绝的冲浪者天堂。苏鲁班海滩，别称“蓝点”，有其独特的魅力，美丽狭长的海滩上聚集了晒日光浴的游人。前往苏鲁班海滩的途中，先要弯腰经过一道陡峭的楼梯和岩石缺口组成的险路。而这还只是第一步，下来之后还须再进入一个洞中，之后才能抵达沙滩。在印尼语中，苏鲁班意为“弯腰蹲下”，其义不言自明。最吸引冲浪者的是此处长而有力的浪涌以及连续不断的滚浪。坐在悬崖顶峰之上的观景屋中可以欣赏到激动人心的冲浪活动以及更为辽阔的景色。
3、巴东巴东因其连续不断的滚浪而为冲浪者所青睐，而且最重要的是此处出入无障碍，独一无二的中空岩石入口面朝充满异国风情的白色沙滩。巴东巴东海滩夹在宾艮海滩和乌鲁瓦图海滩之间，此处定期还举办国际冲浪赛事，如Rip Curl 杯 Padang-Padang 大赛。此处连绵不绝的劲爆海浪的浪高平均达 4 英尺及以上。因此，只有专业冲浪者方可驾驭，壮观的滚浪下藏着锋利的暗礁，有时撞击到岩石上会飞溅起千层碎浪。尽管如此，每到周末，此处仍游人如潮。
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