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潜水时怎么缓解耳朵疼痛

很多人都比较喜欢潜水,去海边,潜进水里,别提那感觉有多爽了,还有人为了潜水,专门去学游泳。但是在玩的同时,有的人身体会出现一些问题,就像潜水后耳朵疼,那么,潜水时怎么缓解耳朵疼痛你知道吗?现在和本站一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。

一般潜水员潜到水深2、3米处,就会感受到耳朵疼痛,那是水压变大的因素。因为潜入水下会有压力10米一个大气压,人的身体均衡受压,没什麽感觉,只有体内空腔比如耳膜会疼。缓解耳疼需要做耳压平衡。

耳压平衡法怎么练习

一般的耳压平衡法是,从面罩外面捏住鼻子,使鼻孔阻塞,然后用力从鼻孔吹气,就能将空气惯入耳管使得耳朵内外压力达到一致。作耳压平衡时,保持头部朝上较易实施。或者配合左右活动下巴,并作吞咽口水的动作。

对于很多初学者来说,一开始时总是做不好耳压平衡,一个小技巧是在未下水之前,先在岸上做几下耳压平衡。下潜的时候,不要等到耳朵感觉到痛才做,一开始下潜就开始,尤其是在浅水处,作耳压平衡的次数应增多。练习多几次后,耳压平衡就不会成什么问题。当你潜水经验多了以后,你就会发现耳压平衡根本不是问题。潜水老手甚至只要做吞囗水的动作或左右摆动下颚,就能使耳压平衡。

看了上面的文章简述,我们一起了解到了潜水后耳朵疼的原因和一些解决方法。所以以后潜水不能贪图一时的爽快而不顾身体的危险,所以,爱潜水的朋友们就要多练习一下耳压平衡法,可以缓解潜水后耳朵疼的困扰。潜水爱好者要掌握我们在潜水时该注意什么的知识,家人最好陪伴身边,注意出行安全,保护自己的健康。


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