快好知 kuaihz

什么是竞速跑鞋

如今跑步已经成为全民都热爱的一种运动方式了,只要你准备好,随时可以开跑。当然,为了让自己的跑步更加的舒适、安全,还是要选择专业的跑步鞋。根据不同的需求,跑鞋也分很多种类,其中缓震性跑鞋是适合正常足弓,体型小或者初学者穿着的,那初跑者该如何选择跑鞋呢?跑鞋外底是接触地面的一层,质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层,它比外底软,脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力,并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的,各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出,它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线,下面来看看什么是竞速跑鞋吗?

所谓竞速跑鞋是供专业运动员或者业余精英跑者使用的跑鞋,竞速跑鞋鞋底很薄,穿那么几次就容易坏,而且轻,减震效果差,只适用于比赛,一般是不可以用来慢跑的。

竞速跑鞋与普通跑鞋的本质区别就是,竞速跑鞋更轻薄,保护性、缓震及稳定性更差,当然对于高水平跑者而言,他们也不需要通过跑鞋增加多少保护,通过长年系统训练,他们的足踝小腿等肌肉具备了良好的跑步专项能力和力量,他们可以充分发挥肌肉这一主动保护装置的能力,也就是说,高水平跑者具备了驾驭竞速跑鞋的能力。

换做普通跑者,穿着竞速跑鞋完成42公里的比赛,在缺乏跑鞋保护以及缓震的情况下,非常容易出现损伤,因为普通跑者多数力量较差,来自地面的冲击力缺乏鞋和肌肉缓冲,就直接作用于骨骼关节,很容易由于负荷过大从而引发跑步伤痛。因此,对于大众跑者而言,一双中底较厚、重一些、硬一些的跑鞋虽然带来了一些身体负担,但也提供了额外的缓震和保护,而这样的保护对于避免伤痛是不可或缺的。权衡利弊,对于大众而言,训练型跑鞋其实是最适合的。

总体来说,想要跑得快,在具备足够能力的情况下,你需要一双极其轻巧的竞速跑鞋,而想到跑得舒服,不受伤,训练鞋是最适合你的。因此,目前主流观点认为竞速跑鞋并不适合绝大部分业余跑者,因为你驾驭不了。

以上是本站小编整理的什么是竞速跑鞋的内容,如果大家还想了解更多的跑步安全小知识,敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。


本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:什么是竞速跑鞋  跑鞋  跑鞋词条  竞速  竞速词条  什么  什么词条  什么是竞速跑鞋词条  
运动

 刺客足球鞋等级

当年nike刺客的的推出,就注定这是一款不会停歇下来的鞋款。在1998年初推出就露锋芒刺客足球鞋,16年后该系列已经成为目前速度型球鞋市场上的主力军。那么如何选...(展开)