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买护膝要注意什么

一般来说,护膝对运动有很好的保护作用。比如爬山、跑步,戴上护膝的话,可以有效防止膝盖受到伤害,那跑步时带护膝能预防膝盖损伤吗?答案是肯定的,正常情况下,膝关节通过周围的肌肉和韧带,控制运动的稳定性,当动作幅度过大,或者无法维持在正常活动范围内运动,就会造成对肌肉、韧带、关节等关键部位的损伤,而护膝的作用就相当于,从外部又包裹了一层肌肉韧带等保护组织,支撑关节的稳定性,限制关节活动,从而防止损伤;佩戴护膝,是运动损伤发生后的无奈之举,如果没受伤,不建议日常佩戴护膝,大家知道买护膝要注意什么?

人的膝关节是所有关节中面积最大的关节,承受体重的主力,它由股骨下端及胫骨上端组成,其前有髌骨,其中间有“软垫”即半月板,周围有强壮关节囊、肌肉及韧带保障了关节的稳定。如何保护膝关节,护膝就成为人们的不二之选。

根据个人情况选择护膝通常市面上普通弹性护膝的材质主要有棉、毛、皮、混纺材料。棉质护膝透气性、吸湿性强,但水洗和穿着后易起皱变形。保温性一般,不耐霉菌。毛质护膝保暖性高,但透气性偏差,发汗后不宜散发,防虫蛀性差,而且使用一段后给人以陈旧干枯之感。皮革护膝较透气,保暖性更好,但怕水;人造革表面不怕受潮,但保暖、透气性差。混纺材质的护膝在一定程度上弥补了传统材质的一些缺点,但吸湿、透气等性能不及纯棉织物。

如果你非常有钱,并且舍得,就买BAUERFEIND的;如果你比较有钱,而且舍得,就买MCDAVID或者MUELLER的;如果你不是很有钱,但是非常舍得,就买LP的。以上四个品牌的运动护膝的品质都相当的好,其中第一个品牌是德国的,这四个品牌的运动护具也是当今NBA球星们常用到的,其中MCDAVID的使用尤为广泛,热队的当家球星韦德为其品牌代言人。

以上是本站小编整理的买护膝要注意什么的内容,在购买护膝时一定要根据自己的情况和需要来选择,如果大家还想了解更多关于跑步安全小知识,敬请继续浏览本网的其他栏目内容吧。


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