有一些小孩子非常爱吃的垃圾食物对小孩子的发育非常的有害,做妈妈的一定要注意,千万不要让孩子过多的吃这些垃圾食品,那么小孩吃垃圾食品危害有哪些呢?下面就一起随本站小编来了解一下吧。
目前主要有十种垃圾食品对小孩的危害极大,具体如下:
1、油炸食品:导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉);含致癌物质;破坏维生素,使蛋白质变性。
2、腌制类食品:导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌;影响粘膜系统(对肠胃有害);易得溃疡和发炎。
3、加工类肉食品( 肉干、肉松、香肠等) :含三大致癌物质之一亚硝酸盐(防腐和显色作用);含大量防腐剂,加重肝脏负担。
4、饼干类食品( 不含低温烘烤和全麦饼干) :食用香精和色素过多,对肝脏功能造成负担;严重破坏维生素;热量过多、营养成分低。
5、汽水可乐类食品:含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙;含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正常食欲。
6、方便类食品( 方便面和膨化食品) :盐分过高,含防腐剂、香精(损肝);只有热量,没有营养。
7、罐头类食品( 包括鱼肉和水果):破坏维生素,使蛋白质变性;热量过多,营养成分低。
8、话梅蜜饯类食品(果脯):含三大致癌物质之一亚硝酸盐(防腐和显色作用);盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)。
9、冷冻甜品类食品( 冰淇淋、冰棒和各种雪糕) :含奶油极易引起肥胖;含糖量过高,影响正餐。
10、烧烤类食品:含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首);1只烤鸡腿= 60 支烟的毒性;导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)。
另外,吃垃圾食品的危害很多,特别是对于一两岁的孩子,他们的内脏和新陈代谢系统都还在发育。摄入过量的不健康零食,是导致儿童超重和肥胖或食欲不振、营养不良的重要原因。
以上就是小孩吃垃圾食品危害的内容介绍,因此对于孩子吃零食的态度上,家长们切记要坚定立场,科学对待,如需了解更多垃圾食品危害等小知识,请继续关注本站食品安全常识栏目吧。