光是人类活动是最基本的环境要素，没有光，人们的工作、学习、生产、生活就无从谈起，由此可见光是有益的。只有当光线过强或不适当地进入人们的眼睛形成耀眼的眩光时，它才成为污染。但光本身是一种天赐的自然现象或人类发明电光源后的照明工具，它本身是无害的，所以不能简单的称光为“光污染”。只有当不恰当地使用光源和灯具或光环境令人不舒适而形成眩光时才使光成为污染，因此应称之为“眩光污染”。
具体来说，汽车夜间行驶时照明用的头灯，厂房中不合理的照明布置等都会造成眩光。某些工作场所，例如火车站和机场以及自动化企业的中央控制室，过多和过分复杂的信号灯系统也会造成工作人员视觉锐度的下降，从而影响工作效率。焊枪所产生的强光，若无适当的防护措施，也会伤害人的眼睛。眩光是一种不良的照明现象，当光源的亮度极高或是背景与视野中心的亮度差较大时，就会产生眩光。如司机夜晚开车时突然眼睛被对面开远光灯的车照射就是一种眩光污染，看亮度过高且忽明忽暗的普通电视同样会对眼睛造成眩光污染。
开车时遇到眩光污染是极其危险的，会车的过程给司机造成短暂的视觉失灵，很多的交通事故就是因此而发生的。因此，开车时要想解决眩光问题就需要提高司机们的安全意识，会车时一定要关闭远光灯，同时减速行驶。另外就是可以佩戴专业的防眩光眼睛来减弱眩光的影响。
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