操作方法01:在冬季早上的时候不适合进行运动，因为早上比较寒冷，而且一些地方雾霾也比较严重，早上运动的话对身体不好。02:冬天建议运动时间一般在下午4点左右，并且运动的时间不要过长，一般来说半个小时左右差不多了，不然容易过度疲劳。03:在冬天的时候，穿着都是比较厚重的，在运动之后肯定要出汗，这个时候不要来回穿脱衣服，很容易患上感冒。04:在运动之后都是要补充水分的，但是冬季运动之后不建议喝冷水，因为很容易造成胃肠道发生痉挛的情况。
运动 手把手教你原版《可爱颂》手指舞操作方法01:首先伸出两只手的食指轻轻在嘴角处，头微微的向右侧摇摆。 （一定要面带微笑哦）02:接下来我们伸出两个手指，微微抬起，向头上伸做出兔子的形状。03:...(展开)
快好知 kuaihz
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