核桃是我们常吃的零食,可以说全身都是宝,也是大家都比较熟悉的滋补食材之一。我们往往是吃它的果仁来达到健脑益智、延缓衰老等养生效果,但是核桃壳也是具有很高的营养价值的,虽然核桃壳不能直接吃,但它也对人体有非常大的作用,今天我们就来聊一聊。
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核桃壳,如何食用呢?
核桃的硬壳可以补肾补骨,核桃中间的隔膜,中医称为分心木,具有利水、补脑的作用。核桃壳和核桃分心木最简单的食疗方法就泡水。
核桃分心木可以直接用开水冲泡,具体方法:先分心木用清水冲洗,然后放入水杯中,加入开水,盖上盖子,10分钟后一杯分心木茶就做好了。
也可以将分心木、胡桃肉、外壳洗干净之后一起放入锅中,小火煎煮一个小时的时间。然后去掉外壳以及分心木,留下药液以及果肉,分为一天三次服用,建议在每天饭前半个小时服用效果更好,坚持一个月你就会发现身体已经慢慢发生改变。
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核桃壳,泡水喝有什么好处?
1.提高睡眠质量
如果身体出现长期失眠的情况,那么服用核桃分心木,能够取得很不错的效果。取出大约三克的分心木,然后泡水每天早晚各服用一次,特别是晚上睡觉之前的一个小时喝上一杯,能够很好的提高睡眠质量。
2.缓解老人腰腿疼痛
很多老年人都会有腰腿疼痛的毛病,可以给他们坚持长期服用分心木泡水喝,对于这些状况具有缓解的作用。
3.补肾气
如果男性出现遗精或者是滑泄的症状,可以将分心木泡水喝,能够很好的补肾气,对提高性能力的有帮助。
4.活血补血
很多女性到了冬天之后,会出现怕冷以及四肢冰凉的情况,可以将分心木泡水喝,能够取得意想不到的效果。
5.对女性经期不正常有帮助
月经的正常与否直接影响到了女性的身体健康以及怀孕能力。很多女性的月经周期并不稳定,平时还会出现带下以及尿血等毛病,可以将分心木泡水喝,有效的促进身体恢复健康。
6.对尿频尿急有帮助
如果平时生活中身体出现了尿频尿急这种情况,不仅影响了正常生活,也预示身体的某些位置出现异常情况。分心木泡水喝可以辅助缓解尿频尿急。