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1月瘦10斤!胖女孩逆袭瘦身必选!

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海苔夹心脆+冬瓜荷叶茶

不管是无聊的时候还是开心的时候,不管是失恋的时候,还是处在爱情最美好的时刻。女孩子手里停不下来的,永远是美味的零食。怎么办呢?就是爱吃。何不选择健康有益,又有助于瘦身的零食呢!

夹心海苔脆,味道鲜香,海苔含有丰富的蛋白质和膳食纤维,低脂低热量,绝对有助于瘦身。满足味蕾的同时还不担心发胖,选择这样的零食,再能吃也没有关系哦。

看着满满的配料,就知道它真的不简单!冬瓜祛湿,决明子抽脂,荷叶排毒降低胆固醇,还有玫瑰橘皮增加代谢。哇哦!每一种食材都是杠杠的厉害。每天饭后坚持一杯,你想瘦多少就瘦多少。而且绝对不反弹,不拉肚子。

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蛋黄小圆饼+草决明纤饮茶

饥饿感袭来,控制不住的大吃,就是肥胖的根源。少吃多餐,不要让自己处于饥饿状态,那么随身携带美味的小零食就很重要啦。就比如这款小饼干,独立的包装,看起来有颜有料,满足寂寞的嘴巴,还管饱。

多种不同味道选择,像咸蛋黄,豆沙,椒盐,等等,口感丰富。不管是想吃什么口感的都能随身携带而且还告诉你一个小秘密哦。有时候吃点甜食再吃些咸咸口感的饼干,才能有味蕾的满足感呢。

这款茶是减肥圈里的新宠,它是纯中药的配比。不反弹,不拉肚子,是很多明星网红的最爱。甚至有女孩子表示,只用了一周就掉了5斤,这到底是什么神仙减肥水!而且,你不想减肥,也可以用它来调理身体,只要坚持,肥胖离你远远的。

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全麦吐司面包+山楂果铺

减肥不是一朝一夕的事情,除了适量的运动,还要注意饮食,多吃粗粮食物也要多喝一些有助于代谢,肠胃消化的饮品。把它当作日常的饮用茶,坚持喝就能有不错的效果。

这款吐司面包颜值超高,吃这样的零食,心情都会好。纯手工打造,0添加,口感扎实,很美味。各种粗粮制作,全麦藜麦,黑麦等等。口感不同,色彩鲜亮,独立的包装,干净卫生。有效的拯救懒癌患者,也能帮助减肥

经常吃一些有助于消化的食物,就能有助于减肥,像山楂,就是消脂解腻,还含有丰富维生素的食物。但有些女孩子吃不了山楂,但是把它做成果铺,就会非常美味哦。每天都吃上几小袋,根本不担心肚子上长赘肉啦。

减肥期间注意饮食是有必要,尤其对零食的选择,尽量低脂低糖,还很美味的零食。只要坚持,一定会有效果哦。

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