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桂圆皮，具有舒筋通络调和营卫的作用，常常用来防治寒症，比如身体总是怕冷，身上总是爱出冷汗，肢体酸痛等等，取桂圆皮和桂枝50克熬成浓汤，熏洗难受疼痛的部位，或者是泡脚也是可以的，非常的舒适而有效。
桂圆肉，它能够补益心脾，养血安神，桂圆肉的性味甘平入脾心经，每天早晨用桂圆十枚取肉煮荷包蛋，两个空腹吃，它就能够起到补脾养心，生血益气的作用，每天晚上睡前吃十个桂圆，也可以养心安神，防治心悸失眠。
第三个，桂圆核的作用，它也是不能小觑的。它的性味苦涩入肝脾经有理气化节破除裸力的作用，尤其适合工作压力大，常常郁闷生气怄气的朋友们来用，取桂圆和15粒煮水当茶饮用即可。
最后给大家推荐一个平时煮粥吃的方法，取桂圆20个，取肉红枣十枚，撕破用粳米一百克，煮粥三碗，可以加适量的红糖，早晚各吃一次，可以补脾生血，养心增智，老年人尤其适合使用。
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