黑芝麻大家应该都不会陌生，平时也经常会见到，是营养很丰富的五谷，黑芝麻做成黑芝麻丸后的滋补作用也会更好，黑芝麻丸比较精华的地方就是需要九蒸九晒，蒸九次再晒九次，黑芝麻的成分会得到分解，就变得很容易被人体消化吸收了，虽然很多人都知道九蒸九晒黑芝麻丸是养生滋补的食品，但是也有一部分人不知道九蒸九晒的黑芝麻丸有什么功效和作用，那么跟着蒙筌堂小编一起来看看，下面给大家介绍一下九蒸九晒的黑芝麻丸有什么功效和作用。
一、补肾黑发
很多朋友都知道吃黑芝麻可以补肾，并且让我们的头发变得又浓密又黑，从中医的角度上看，九蒸九晒黑芝麻丸是可以滋补我们的肝肾，如果有因为肝肾虚弱造成的白发和掉发，不妨就可以试试吃九蒸九晒黑芝麻丸。
二、美容养颜
皮肤的衰老，是因为人体内自由基的增多，这会让我们的皮肤变得衰老，如果想要缓解的话，就要清除体内多余的自由基，黑芝麻有着非常丰富的维生素E，研究表明，黑芝麻里的维生素E含量，是所植物性食品中最多的，维生素E是可以清楚体内多余自由基的重要物质，有抗氧化的作用，也就是常吃九蒸九晒黑芝麻丸还可以达到延缓衰老，美容养颜的作用。
除此之外，九蒸九晒黑芝麻丸还含有大量的不饱和脂肪酸和亚油酸，如果身体缺少这些物质，皮肤就会变差，变得干燥粗糙，所以说吃九蒸九晒黑芝麻丸，对平时保养润肤也是有帮助的。
三、补铁补钙
说到补钙，大家会想到鸡蛋和牛奶，说到补铁的食物，大家应该先想到的是动物内脏，猪肝这些，但是却不知道九蒸九晒黑芝麻丸有很好的补钙和补铁的作用，黑芝麻含有的钙含量约为牛奶的4倍，鸡蛋的6倍，铁的含量更是猪肝的1倍，所以说平时吃九蒸九晒黑芝麻丸，还能够帮助身体补充钙质元素和铁元素，常吃还可以预防出现骨质疏松和缺铁性贫血。
