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​茯苓草龟汤的做法

茯苓草龟汤是广东一带的名菜,具有祛湿解毒,滋阴健脾的功效。乌龟是冷血动物,它有很强的滋阴效果,可以提高人体的免疫能力。而且草龟的血可以用来防癌,肉可以强身健体。茯苓清热,解毒,草龟补身体,两种食材相得益彰。茯苓草龟汤就是一种滋补养颜的养生汤,治疗咽喉疾病特别的有效,调理湿热体质的人群,尤其是春天和梅雨季节食用最好。

乌龟是冷血动物,所以特别滋阴,也能提高免疫力,龟血可以防癌(通常是用来炒饭),龟肉呢平常多吃可以强身健体,配新鲜的土茯苓和石斛,看就知道是养生的汤了,而且这汤既养颜又补身,对咽喉疾病疗效显着

汤不是万能,身体素质的增强还得靠均衡饮食尤其加强体育锻炼

具体的做法:

1.草龟请卖龟阿姨宰杀处理好

2.鲜茯苓斩小块

3.石斛水发一个晚上

4.全部材料加七碗水进汤锅里煲一个半小时

5.下盐调味[1]

茯苓草龟汤有补肾阴虚的作用,或是体内湿热的人饮用最好。常吃对皮肤好,能祛痘和面部湿疹等皮肤疾病,清火养颜,非常适合女性朋友们饮用。茯苓也是一味药材,虽然能治疗很多皮肤病,但是孕期的女性就不宜饮用了,可能会造成不好的影响。

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