夏日是胃病的一个高发期，冷热交替成了诱导胃病发作的一个主要因素，那么夏日应该怎么养胃，常吃哪些食物对胃好呢，下面我们就一起来详细了解下。
酸奶相信大家并不陌生，服用之后能够为身体提供大量的蛋白质，这些蛋白质能够促进胃粘膜进行修复，可以缓解胃痛以及治疗胃病。除此之外，酸奶进入身体之后还可以减少一些抗菌素对身体的伤害，因为酸奶中含有大量的活性杆菌，这种物质能够令身体保持一个平衡。相信酸奶也是每个MM都喜欢的饮料品。
有人说酸奶不宜温热后饮用，其实酸奶是可以温热后饮用的。说酸奶不宜加热，是担心杀死酸奶中最有价值的乳酸菌，它的作用是产生乳酸，使肠道的酸性增加，且可以抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素。若只把酸奶进行加温处理，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大。
