眼疲劳怎么缓解 视觉疲劳的缓解办法

眼疲劳可涂抹浓茶缓解

眼睛处在疲劳状态下，可以泡一杯浓浓的茶，然后加适量的盐，搅拌均匀后，用棉棒沾浓茶水，涂抹自己的眼睛四周，能快速地缓解眼疲劳的症状。

眼疲劳可以敷热毛巾缓解

眼睛感觉到不舒服或者是疲劳的时候，可以用热毛巾来敷。把毛巾沾热后拧水后，然后大面积把自己的眼部盖住，这样，能让眼睛四周的血液活跃，并能带动其新陈代谢，从而达到缓解疲劳的作用。

眼疲劳可以熏菊花茶缓解

倒一杯菊花茶水，记得要用滚滚的水，然后冲茶，趁冒热气的时候，把眼睛保持一定的距离放在茶花水下，然后用热气去熏自己的眼睛处，这样也能起到很好的缓解疲劳的作用。但是要小心热气伤着眼睛。

眼疲劳可以看远处来缓解

经常使用电脑或手机的人，应当在大量使用眼睛后，或者说每隔半小时就要眺望远处，或者看一些绿色的植物，能让自己的眼睛平和下来，不一直处于紧张的状态下。