一周建议三到四次，最好是隔一天使用一次，不是很建议每天使用，眼部肌肤频繁的接触高温可能会影响眼部健康。一周三到四次左右，既能帮助我们很好的解决眼部疲劳的问题，还准确的把握好了度，不会造成太多的负担。
可以。蒸汽眼罩可以戴一夜。蒸汽眼罩的发热时间一般都在20分钟左右，因为当蒸汽眼罩停止发热后，和普通眼罩相差无几，所以戴着睡觉就和戴普通眼罩的感受差不多。
蒸汽眼罩的发热原理是自发热控温，原理与暖宝宝类似,而蒸汽眼罩是让空气里的水分和铁粉在眼罩内部发生化学反应，因此发出热量，还有我们人眼所看不到的水蒸气。充分运用蒸汽的微热来加促眼部的血液循环，舒缓眼部的紧张肌肉，消解眼部的疲劳与不适。
蒸汽眼罩都是一次性用品，只能发热一次。蒸汽眼罩一片只能使用一次，不能重复使用的。蒸汽眼罩不仅能消除疲劳、安神助眠，还能缓解眼部干涩、酸胀、视力下降等多种眼部问题，帮助消除浮肿、眼袋、黑眼圈、眼纹等眼部肌肤的困扰。
