寿命是否长久，和大家的身体健康是密切相关的。所以，大家在生活中一定要密切关注自己的身体健康状况。其中，洗澡就是一件不能忽视的事情。而且洗澡洗对了，对身体健康也是很有好处的。洗澡不仅能清洁身体，还能防止有害物质随着皮肤和汗腺进入人体。只要你洗澡的时候注意一些小细节，经常洗这几个部位，也可能会健康长寿。
1、脚心
脚心，指的是脚底涌泉穴部位。经常洗脚心，可以扩张血管，促进皮肤血液循环，加快身体内毒素的排出。还能降低血液黏稠度，有利于减小患病的风险。在洗脚心时多按摩涌泉穴，还能帮助你睡个好觉。
2、大腿根
在日常生活中，大腿根部的皮肤一般都是藏在衣服里面的，非常容易出现温度升高导致大腿根出汗多的现象。如果没有及时解决这个问题，对身体健康是很不利的，容易发生细菌感染导致皮肤病。而且大腿的内侧，是肝经循行路线，多洗大腿根，也有利于肝脏健康。
3、腋窝
洗腋窝的目的就是按压腋窝上面的穴位，也就是极泉穴。中医认为，按摩极泉穴有着宽胸宁神的效果，还可以有效地改善身体的血液供应。并且能刺激淋巴，增强食欲，还能提高消化能力。
4、背部
中医认为，人体背部分布的基本都是人体的阳经，把背部护理好能提升阳气，使气血通畅，强身健体。生活中，大家的背部往往会因为手够不到而导致清洁不够，因此多数人就会在洗澡时简单了事。但人体背部对内脏功能的调节起着重要作用，可调和阴阳，延年益寿。洗背部不仅是为了清洁，更多是的让内脏功能正常，确保身体健康。
