放屁多、总打嗝，脾虚湿盛的10个表现：
1、 手脚冰凉一一一寒气
2、 大便不成形一一脾虚
3、 放屁特别多一一气
4、 面色发黄一一一湿重
5、 舌苔厚腻一一一湿重
6、 头发油腻一一一湿热
7、 嘴唇干燥一一一燥
8、 肢体倦怠一一一湿重
9、 神疲乏力一一一湿滞
10、少气懒言一一一脾气虚
【脾虚生百病】健脾祛湿建议：
1、赤小豆：入心补脾、强健脾胃。
2、薏苡仁：健脾除湿之王！
3、芡实：健脾的高手，也是最厉害的。
4、栀子：可以去湿、健脾，保护脾胃。
5、茯苓：健脾安神，归心、肺、脾经。
脾为后天之本，健脾才能长寿。
赤小豆薏仁等，9种食材，健脾、除湿，每天1袋。
