关于人们的寿命，在以前的报道中，知道日本人平均寿命占据世界第一，但是在最新的统计中发现，香港人的平均寿命达到84岁，超过日本，占据世界首位。中国内地居民平均寿命是76.1岁，可以看出香港人平均寿命比内地居民超出很多，为什么会这样呢？香港人的长寿秘诀有哪些？希望你能照着做。
居住环境，对于香港人延长寿命起到了助力，香港地理位置优越，属于亚热带气候，这种气候对长寿有一定作用，温度不会太热也不会太冷，让人生活更加舒心、轻松。这种先天的居住环境，属于一种优势，尽管香港寸土寸金，但是这个城市绿化做得非常好，看着绿意昂昂的植被，心理也是很舒服的。
抽烟会损伤健康，尤其是过多抽烟，对健康影响更大，做到戒烟很有必要，和内地相比，香港这座城市的控烟举措做得非常好，吸烟率不到10%，或许在未来还会降低，反观内地，综合来看吸烟率达到27%，甚至一些未成年人也偷偷抽烟，抽烟太多对身体有非常大损伤，容易刺激身体。
好的生活习惯对于人们延长寿命也有帮助，例如喝茶。作为一种非常好的养生保健方式，多喝茶有助于健康，在中国喝茶历史悠久，广东人、香港人对于喝茶尤为喜欢，养成了喝早茶的好习惯，通过喝茶可以吸收儿茶素、多酚能够提高身体代谢速度，都是有助于健康的。
饮食也是如此，作为内地与亚洲其它地区的重要通道，香港的位置十分重要，在这里可以让人获得更加新鲜的食材，不论是海鲜还是蔬菜水果，基本上都能吃到最新鲜的，在这种健康饮食作用下，会发现可以更好促进人们健康。
相比内地居民饮食过程中喜欢油炸、爆炒，会发现香港人饮食以蒸、水煮这些方式为主，如此清淡饮食，最终呈现出来的就是这个城市出现三高的人比内地少很多。
经济发展越好的地区，居民对于健康防护越关注，香港也是如此，作为全球知名的经济发展迅猛城市，人们对于自身的护理更加重视，并且政府也会推出利民的看病措施等，在如此好的医疗条件保障之下，让香港居民能够真正做到疾病预防，对于身体可能出现的问题，第一时间有所察觉，进行治疗。
在中国内地，居民到了60岁就面临退休了，赋闲在家无所事事，反观香港居民，六七十岁依然忙碌着，甚至还会开出租车贴补家用，在饭馆打工的老年人也很多，至少在他们看来自己并不老，心态上有所不同，并且在老年从事这些工作，让他们手脚得到锻炼，对于大脑也是有锻炼作用的，思维显著提升，也能延缓衰老。
可见香港人平均寿命跃居世界第一，并不是没有道理的，这些长寿秘诀，对于我们内地居民也有帮助，不妨照着做，也能长寿、健康，达到期望中的寿命。
