幽门螺杆菌是唯一一种能在胃部生存的细菌，而研究发现，胃部的健康和幽门螺杆菌有着密切的关系。
并且幽门螺杆菌的传染性极强，数据表现，目前我国60% 的人已经被幽门螺杆菌所感染。
感染幽门螺杆菌，身体会有4种表现，若没有，说明胃部还算健康：
表现1、长期口臭
如果是因为饮食不太油腻，或者是便秘等情况引起的口臭，如果改掉这些习惯，口臭就会有所缓解。
但是如果是幽门螺杆菌引起的口臭，是比较难缓解的。之所以感染幽门螺杆菌的人会出现口臭，是由于幽门螺杆菌可以在牙菌斑中生存，在口腔内发生感染后，会直接产生有臭味的碳化物，引起口臭。
所以你如果长期口臭，用了很多办法都没有得到缓解，就可以考虑是幽门螺杆菌的影响了。
表现2、体重短时间下降
这一情况指的是，在没有减肥，正常吃饭的情况下，体重在短时间内突然骤减，此时一定不要觉得开心，认为自己减肥成功了。
其实在短时间内毫无征兆的体重下降，往往是身体出现了异常。
而在感染幽门螺杆菌的情况下，胃部会出现不适，吃进去的食物身体无法全部进行吸收，吸收的不好，自然会出现体重下降的表现。
表现3、胃部反酸
幽门螺旋杆菌繁殖比较适合的环境是胃酸浓度比较高的状态下，胃酸越多其活动能力越强。
此时幽门螺旋杆菌会与胃黏膜细胞牢牢的连接在一起，导致各种胃病。
进而还会导致各种胃部不适的症状，例如反酸、烧心等症状。
表现4、饱腹感强
幽门螺杆菌相当于胃部的一种病菌，可以在胃部进行寄生，进而会影响到胃部的有益菌，造成胃部菌群失衡的状态。
此时患者就会出现饱腹感比较强的情况。可能是感觉非常的饿，但是只吃了两口就吃不下了。
这也是身体感染了幽门螺旋杆菌的症状之一。
有四个习惯的人，易感染幽门螺旋杆菌，建议去查查：
1、睡前不刷牙的人
想要预防幽门螺杆菌，首先就要保证口腔的健康，尤其是晚上睡觉前，我们一天的食物残渣都会在牙齿缝隙中。
如果不刷牙，不仅容易形成牙垢和牙菌斑,，还会大大的增加幽门螺杆菌的感染几率，因为幽门螺杆菌会通过口腔到达胃部。
除此之外，还建议每个月进行一次牙刷的更换，坚持餐后漱口等良好的口腔习惯。
幽门螺杆菌的感染途径有很多种，就像是感冒，“一人生病全家吃药”一样。
由于我们中国人共餐制的习惯，长期和感染了幽门螺杆菌的人进餐，自己被感染的几率会大大的增加。
此外经常在外就餐和频繁出差的人，感染此种菌的机会也非常的大。
3、三餐不定时的人
现如今，每天能做到三餐规律的人真是少之又少，如果在不能按时进食三餐的时候，胃酸也是按照正常的三餐进食时间来分泌。
长期如此，胃酸没有食物去中和，就会造成胃粘膜的损伤，从而降低胃部的抵抗力。
4、喜欢吃生食的人
幽门螺杆菌旋杆菌虽然耐酸，但是并不耐高温一般一般超过60度，幽门螺杆菌就会被杀灭。
但是如果喜欢吃生食的人，例如生鱼片、刺身料理等，吃牛排也要求三分熟的人，就大大的增加了感染这种菌的几率。
另外，养护胃部健康，做好三件事：
1、早餐每天吃
想要胃部健康，一定要养成吃早餐的习惯，因为经过了一晚上的空腹，早起后，胃酸较多，此时，吃一份健康又营养的早餐，既可以中和胃酸，还可以为一天提供主要的能量。
所以不管多忙，早餐还是要吃的，并且尽量要营养全面。
2、吃饭八分饱
吃的太饱，大鱼大肉，会造成胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌量增加，一旦超出了身体能够接受的范围，会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，影响消化系统正常运行。
并且如果胃部一直处于饱和的状态，胃部黏膜根本没时间自我修复，这也会增加胃部疾病的可能性。
3、经常揉揉腹
经常的做揉腹的动作，会改善便秘的状态，还可以防止胃部的疾病，疏脉经络。
一般我们建议在晚上睡觉前进行揉腹动作。可以促进消化，保证睡眠，有利于身体健康。
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