别对周围看不惯的人和事持“敌视情绪”。最近，美国科学家研究表明，消极的心理情绪，如忧郁、焦虑和愤恨等均会对男性的心脏造成损害，特别是引起冠心病。
这项对近５００名中年男子进行了长达３年的研究结果表明，消极情绪与心脏病的形成有很大关系。由敌视情绪而引发的忧郁心情、焦虑、悲观情绪、胡思乱想以及注意力不集中等，这些因素每上升一分，患心脏病的危险就增长６个百分点。
心血管病专家威廉斯博士认为，“敌视情绪”就像吸烟和高血压一样对心脏有害。他解释说，“敌视情绪”包括对他人的厌恶感和不信任，持这种处世哲学的人容易生气，长期郁积会破坏身体的免疫系统，从而导致心脏受损。人的心跳速率是根据外界的变化呈有规律的波动，而那些带有消极情绪的人会使心脏的这种有规律的变化减少，从而对心脏系统产生压力，使得心脏过于负重。在那些带有消极情绪的人身上，可发现较高的炎症蛋白含量，这种连续的、涉及整个心脏系统的炎症状况对引发冠心病有重要作用。
生活处境、生活状况相同的人，乐观主义者往往健康无恙，即使有时患病，也容易不药自愈。这是因为乐观者能沉浸在b内啡肽的世界里。有意思的是，当感觉“心情愉快”的时候，脑内就分泌出有助于缓和精神紧张的b内啡肽，相反，那些长期带有“敌视情绪”的人常常不愿积极地去面对一些可能发生的疾病，当感觉“不痛快”的时候，b内啡肽和副肾皮质荷尔蒙都分泌不出来，变成其他物质，结果造成对身体的损害。乐观、开朗、愉快、喜悦的情绪，能增强大脑皮层的功能和整个神经系统的张力，促使皮质激素与脑啡肽类物质的分泌，使机体抗病能力大大增强，并能极大地活跃体内的免疫系统，这正是我们人类所希望的。
