目录：
第一章：避静电 我有妙招
第二章：5招教你避免静电危害
第三章：肾虚信号：人体静电强
天气干燥，人就容易产生静电，虽然说这点电不至于危害人的生命，但是频繁的触电也让人感觉到非常的烦躁。今天小编就教大家几招如何避免静电的危害。
避静电 我有妙招
在气候干冷的春季，人们经常出现被“电击”的现象。尤其在居室与床铺上，只要一动，就有被电“蜇”的可能；特别是脱毛衣时听到“嚓嚓”的声音，在晚上光线暗时还能看到绿色的火花；或者在铺有地毯的房间行走时，也有这种现象发生……让人厌烦，但又无计可施，这都是静电惹的祸。
人体静电是怎么产生的
关于体外污染源静电，主要是由充满静电荷的空气与空间污染、衣物之间或衣物与身体间摩擦造成的，因此身处不同的家用电器环境，或是穿着不同材质的衣物时“带电”多少是不同的。比如穿化学纤维制成的衣物就比较容易产生静电，而棉制衣物产生的就较少。而且由于干燥的环境更有利于电荷的转移和积累，所以秋冬春季人们会觉得身上的静电较大。
至于生理源静电，则是一切生命都能产生电，这种电叫生物静电。组成人体成分与结构的复杂性，决定了人体静电结构的多样性。例如水在人体内的含量，约占体重的70%，其分布情况是：唾液中99%是水；脑浆中90%是水；血液中80%以上是水；肌肉中76%是水；骨骼中22%是水。这些水和溶解在水里的各种碳、磷、硫及铁、锌、钙、钾、钠、镁等微量物质，总称为体液。
由于在人体存在大量的水与微量金属元素等，所以人体内存在不少游离态的电荷。而且，人体细胞本身就是一个复杂的电介质结构，每个细胞就有细胞核、细胞质、细胞膜三层，内层与外层都是蛋白质，中间一层是磷脂分子层，这一切决定了人体存在静电形态。而且，人体器官还会不断地发出电信号，如心脏的跳动，可至皮肤表层产生0.001～0.002伏、频率约几十周的电信号。大脑也能产生0.00002～0.0001侠、频率为10周的冷电信号。心电图与脑电图就是人们心脏与大脑活动的静电记录。
静电是由原子外层的电子受到各种外力的影响发生转移，分别形成正负离子造成的。于是，体外污染源静电作用人体时，便会与生理源静电产生不同程度（视外源静电压大小）的冲突，于是给人体带来一定危害！
美国生物学家拉切尔·库克是一位专门研究人体静电的专家，他的最新试验表明，人体的体外源静电产生主要是因为秋冬春季降雨少、温度比较低、空气比较干燥时，家用电器和电脑产生的，以及皮肤与衣服、农服与衣服之间长期摩擦产生的。当人体吸收外源静电后，一方面，在人体吸收外源静电达到一定程度后，就会释放出来，让人产生“蜇人’的感觉，甚至脱衣服时听到“嚎嚓”的生音，在光线较暗时还能看到炫绿色的火花；另一方面是外源静电吸存在体内于生理源静电产生静态冲突，影响人体相关组织和器官的性态功能，日久给人体健康带来一定危害。
人体外源静电的高低主要取决于周围天气的湿度。库克的最新研究还太表明，通常，“人体逐渐积累起来的外源静电电压超过3000使时，就会与生理源静电发生冲突出现“蜇人”现象。静电扰人体超过7000伏时，就会向外界放电使人产生“瞬间电击”感，这时会听到“嚓嚓”或“咝咝”的响声，例如抚摸导体的手感到又麻又痛。当然，人身上的静电虽然电压很高，但由于电流很小，不会，发生类似“触电”的危险。库克的实验还证明，在干燥的季节，人体污染的外源静电可达几千伏甚至几万伏。除了健康因素外，静电电压为5万伏时人体没有不适感觉，带上12万伏高压静点时也没有生命危险。但是，静电放电也会在其周围产生电磁场，虽然持续时间较短，但强度很大。目前，库克的调研小组正在研究静电磁场对人体的影响。
在这项课题研究中，库克对于“外源静电对人体的危害”进行了重点研究。据库克的最新趼究结果介绍，静电会给人体带来多方面不同程度的的危害。
首先是外源静电污染会改变人体体表的正常电位差，影响心肌正常的生理源静电工作过程及心电在无干扰下的正常传导。这种外源静电会破坏肌肉、心脏及神经等组织间的生理源静电传导，使机体细胞功能紊乱，引起疲倦、大脑活力下降，直至诱发偏头痛等。
外源静电也会干扰人体血液循环、免疫和神经系统，影响各脏器（特别是心脏）的正常工作，有可能引起心率异常变化和心脏早搏。在冬季．约三分之一心血管疾病的发生与静电有关。由于老年人的皮肤比年轻人相时干燥，加上心血管系统老化、抗干扰能力减弱等因素，更容易受外源静电的危害，引发心血管疾病。
持久的外源静电还会使血液的碱性升高．导致血清中的钙含量下降，尿中钙排泄量增加，这对正在生长发育的儿同，血钙水平甚低的老年入，以及需钙量甚多的孕妇无疑是雪上加霜。冬天天气过于干燥，人体皮肤和服装之间容易产生外源静电，因此会改变肌肤的生理电位差，使皮肤细胞极易变异。
另外，空气中的灰尘带静电后，极易吸附在人的面部皮肤上，从而引起皮肤瘙痒、色素沉着，造成人体不适。 不少电脑工作者睑部多发红斑、色素沉着等面部疾病，就是由于电脑屏幕静电吸引大量的悬浮灰尘，使面部受到刺激引起的。
过多的外源静电在人体内持久堆积时，还会引起脑部神经细胞膜电流传导异常，影响中区神经，从而导致血液酸碱度和机体所含氧的特性的改变，影响机体的生理平衡，干扰人的情绪与心态，使人出现头晕、头痛、烦躁，失眠、食欲不振、特神恍惚等症状
外源静电“蛰人”或“瞬间电击”会给人以恐怖感，特别是对于患有高血压、心脏病，精神分裂症，重度神经衰弱等不能承受强刺激的患者是一个威胁。它易引起精神过度紧张，病情加重，诱发室性早搏等心率失常，甚至引起心肌梗死、脑溢血等意外事故。
由于春春季人们的皮肤比较干燥，在易燃易爆地区，带有高压外源静电的人体就会引起火灾，甚至出现人体自燃等奇特灾害。
1．外源静电多发生在干燥的秋冬春季。秋末，冬季和初春室内温度多在20%左右。室内空气气湿度低于30%、温度在20℃以上时，人的手在地毯上摸一下可产生电压达4000一15000伏的静电。居室湿度应保持在40%以上，温度也不应过高。干燥季节，可在室内安装加湿器或用水墩布擦地数次或适当养一些花，以调节湿度，有助于减少静点。
2．CRT（阴极射线管）工作时，荧屏周围会产生外源静电微粒，这些微粒又大量吸附空中的飘尘，这些带电漂尘对人体及皮肤有不良影响。CRT不能摆放在卧室。看完之后要洗脸，洗手。
3．看电视不要离荧屏太近，应保持2米以上的距离。看完电视要要及时洗脸，把脸上的集尘洗掉。电视机最好不放在离床很近地方，有电视要 保持良好的通风。
4．为避免静电在家用电器设备上积累，用导线把电器设备接地也是一种最简便的防外源静电方法。
5．和皮肤直接接触的内衣、胸罩、衬衫、床单等尽量采用纯棉质地的，穿了腈纶毛衣就不要穿涤纶衬衫。老人、小孩、对于外源静电敏感者、查不出病因的心脏病病人、神经衰弱和精神病患者等，建议在冬季穿纯棉内衣、内裤，以减少静电对人的不良影响。
6．勤洗澡和换洗衣服，可消除人体表血的外源静电和灰尘。晴纶衣服等化纤织物洗涤之后，宜用阳离子表面活性剂浸渍处理，或用去静电的水溶液直接喷在干衣服上。地毯可选用防静电的，如聚丙烯或聚乙烯织成的化纤地毯，它们防静电效果较好。
7．穿旅游忡容易使人体的外源静电积累。因为旅游鞋的底一般都是绝缘的，身体上的外源静电无法由脚底悱除而积蓄。因此，容易感染外源静电的人尽景不要穿旅游鞋。此外，赤足有利于体表积聚的外源静电释放，因此，休闲时不要放过赤足的一切机会。
8．为避免家具的外源静电“蜇人”，可用棉抹布等先碰触水龙头、椅背，床栏等消除静电，再用手触及。也可用丝织品或皮包上家具的金属部位以防静电“蜇人”。
9．出门前去洗个手，或者先把手放墙上抹一下，可消除人体的外源静电。进门在碰铁门或门锁时，不要直接用手接触铁门，而是用手先大面积的抓紧一串口袋里的钥匙，然后，用一个钥匙的尖端去接触铁门，把静电放掉，这样也可以避免静电“蜇人”。
10．准备下车的时候，用右手握住档，然后用手指碰着下面铁的部位，然后开车门，把左手放在车门有铁的位置，但是左手别松，然后把右手放掉，下车，接着你再用右手抓门就不会被外源静电“蜇”了。
11．当因静电头发无法梳理时，将梳子浸在水中，等外源静电消除之后，便可随意梳理了。洗头发时尽量使用润发露或护发素。
12．外源静电对婴儿刺激较大，因此，抱婴儿前应将自己身上所带的外源静电释放，也就是用手摸一下暖气片或大的金属物件即可。
13．多吃蔬柴、水果、酸奶等酸性食品，多饮水，同时补充钙质和维生C，以减轻外源静电的影响。
5招教你避免静电危害
一、电视机不放卧室
电视机不能摆放在卧室，因为电视机工作时，荧屏周围会产生静电微粒，这些微粒又大量吸附空中的飘尘，而这些带电飘尘对人体及皮肤有不良的影响。人们看电视时，同电视机要保持2～3 米距离，看完之后要洗脸、洗手，消除静电。
二、不穿旅游鞋
穿旅游鞋容易使身上静电积蓄。因为旅游鞋的底一般都是绝缘的，身体上的静电无法由脚底排出而积蓄。因此，容易产生静电的人尽量不要穿旅游鞋。
三、光脚走在地板上
在家时，不妨光脚走在地板上，有利于体表积聚的静电释放。
四、体内保湿
适当增加含维生素（A、C、E）和酸性食物的摄取，如胡萝卜、卷心菜、西红柿等可以提高血液的酸度，维持人体正常的电解质平衡;带鱼、甲鱼既可增加皮肤弹性和保湿性，又能降低血液黏稠度，具有良好的除静电和控制红细胞凝聚的功能;香蕉、苹果、猕猴桃等含有大量维生素C，有抗细胞氧化和保护细胞膜电位正常工作之功。晨起喝一杯蜂蜜水也有利于体内保湿。
五、开门之前摸钥匙
春天开始，最怕拿钥匙开门，因为在屋外由于刮风也会导致身上带电，在“啪”的那一瞬间，真的是很疼、很难受。最好的办法就是先用手摸一下钥匙，然后，再用一个钥匙的尖端去接触铁门，这样，身上的电就会被放掉，不会遭电击了。
肾虚信号：人体静电强
案例 早上梳头却越梳越乱
李先生最近有点儿烦，因为他近来出门，总被金属的房门、窗框、车门等“电击”，虽然电流量不大，但总被刺痛和声响吓着，吓得他根本不敢碰任何金属的东西。
他烦恼地说，每到大冬天，天气一干燥，“遭遇”静电就成了他的烦心事，怎么才能赶跑它呢？也许不少人都有和李先生相同的经历，早上梳头却越梳越乱，坐公交车上班，人挤人的只要是两件羽绒服一摩擦就会和陌生人“来电”，晚上睡觉脱衣时更是电光四射，劈啪作响，让人难以忍受，其实这样的小问题如果不注意也会伤身。专家表示，只要采取一些措施就能避免静电“骚扰”。
诊断 静电太强是肾虚的先兆
冬季多风、少雨雪，空气湿度长期低于40％，在这样干燥的环境里，因摩擦而产生的静电瞬间电压可高达几千伏至上万伏。当人们相互握手、拉门把手、开水龙头甚至脱衣服都会“触电”。而且，静电比过去的危害更为突出，其原因是随着我国生活水平的提高，电脑、电冰箱、电视机等各种电器的普及，纯毛、羊绒、化纤服饰的广泛使用，高楼大厦的林立，所有这些都可产生强大的静电，使我们生活在越来越强的静电包围之中。
有专家认为，冬季天气干燥，容易产生静电。而静电对人体又有不小的危害。体内静电可能干扰以至于改变人体内所固有的电位差，影响各脏器，特别是心脏的正常工作，有可能引起心率异常和心脏早搏。对心功能比较脆弱的群体，这种危害尤其严重。在冬季，大约三分之一的心血管疾病都与静电有关。体内静电会引起脑神经细胞膜电流传导异常，影响人的中枢神经，从而导致人的血液酸碱度和肌体氧特性的改变，使人感到疲劳、烦躁、失眠、头痛，严重者可能导致精神病变。从中医角度来说，人体静电太强是体内隐藏某种病症的先兆？押静电过强说明人体内津液不足，表现为肾虚症状。专家提醒说，静电对人的健康其实是有负面影响的，因此有必要适当防范。
诊治 静电易诱发心脑血管疾病
专家介绍说，根据个体身体状况与感受能力的差异，静电还会对特定的人群产生影响。神经衰弱、高血压、心脏病、精神病等患者，尤其是心脑血管疾病患者尤其要适当防范静电。中老年人心血管系统老化，抗干扰能力减弱，这种外来的静电干扰常可导致心律失常、心动过速，诱发早搏甚至房颤。有研究显示，静电对老弱病孕人群的危害更大。它可干扰红细胞的膜电位，造成血管内红细胞的聚集，使中老年人容易发生心肌梗死或脑血栓；可致孕妇体内孕激素水平下降，继而引发流产或早产；抑制中老年男性的性激素生成，引起早衰及男性性功能减退。静电还可导致皮肤干燥、过敏、瘙痒、红斑和色素沉着等。
处方 多吃酸性食物可防静电
有何办法可以尽量避免静电惹病伤身呢？
1．化纤织物最易出现静电，因此居室内应尽量避免使用化纤地毯、饰物和塑料质地的饰物，洗衣服时应使用防静电的洗涤剂。尽量选择宽大轻柔的衣服，纯棉、真丝材料的服装可减少静电的产生。
2．避免长时间待在室内和电脑云集的工作间内，要适当到户外活动。看电视或用电脑后要及时清洗双手和面部，让皮肤表面上的静电荷在水中释放掉。
3．卧室内尽量少摆放电器。房间要经常通风换气，增加室内湿度，保持空气湿度在50％左右为宜，干燥季节可启用加湿器或放一盆冷水，也可种些盆栽花草。
4．对体内积存的静电可通过输出的方式将其消耗掉，如在室内赤脚行走，让脚直接接触地面，在触摸门把手、水龙头等电导体时，先用指甲接触导体或两手先搓一搓，也可以先触摸湿毛巾之类物品，使身体所积蓄的静电迅速释放出体外。
5．适当增加含维生素C、A、E和酸性食物的摄取。如胡萝卜、卷心菜、西红柿、豆制品可以提高血液的酸度，维持人体正常的电解质平衡。
