这个题目确实有点大，几尽囊括人体生理经络和道家养生经络的一切，但是，一朝拥有，不用东奔西走。你可以日有悟进，慢慢掌握。
春秋时，魏文王曾求教于名医扁鹊：“你们家兄弟三人，都精于医术，谁是医术最好的呢？”扁鹊答：“大哥最好，二哥差些，我是三人中最差的一个。”
魏文王不解地说：“请你说得详细些。”
扁鹊解释说：“大哥治病，是在病情发作之前，那时候病人自己还不觉得有病，但大哥就下药铲了病根，使他的医术难以被人认可，名气反而没有我大。
二哥治病，是在病初起之时，症状尚不十分明显，药少病除，病人也没觉得痛苦。乡里人都认为二哥只是治治小病。
我治病，都是在病人病情十分严重，家人心急如焚。此时，看到我在经脉上穿刺，用针放血，或在患处敷以毒药，以毒攻毒，或动大手术刮除病灶，使病情很快得到缓解或治愈，所以我名闻天下。其实，比起我的两位哥哥来，我的医术是最差的。”魏文王大悟。
虽然这个故事有演义的成分，但二千年前的《黄帝内经》也提出“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”。上医即医术最高明的医生，并不是擅长治病，而是能够预防疾病的人。上医深谙十二经脉、奇经八脉之道，悟得经络周天之妙。只要不怕针疼（实际上并不疼），勤于用针，精于体悟，每个人都能成为自己和家人的“上医”。
一、十二经脉
人体经络如同地球仪的经线、纬线，上下为经，左右为络。十二经脉分布手、足内外侧。内可至脏腑，外以达肌表，气血运全身。
手有三条阴经和三条阳经。如果人做爬行状，手臂的外侧称为阳，前中后共三条：手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经；内侧为阴，前中后也有三条：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经。足经亦然。每条经脉的大致走向是：手之三阴，从胸走手；手之三阳，从手走头。足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。气血通过手、足阴阳经脉的首尾相接，逐经相传，构成了一个周而复始、如环无端的经脉“大周天”。由于人体的对称性，“大周天”有左右两个。
十二经脉的交接规律：阴经与阳经（互为表里）各在手、足末端交接，如手太阴肺经接手阳明大肠经。阳经与阳经（同名阳经）在头面部相交，如手阳明大肠经接足阳明胃经。阴经与阴经（虽为阴经，但不同名）在胸部相交，如足太阴脾经接手少阴心经。详见上图。
记忆口诀：寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃，巳脾午心未小肠，申属膀胱酉肾位，戌时心包亥三焦，子胆丑肝人酣睡。
手三阴经和手三阳经
足三阴经和足三阳经
手太阴肺经
手太阴肺经上承足厥阴肝经，下续手阳明大肠经。
本经腧穴：中府，云门，天府，侠白，尺泽，孔最，列缺，经渠，太渊，鱼际，少商。
歌曰：
手太阴肺十一穴，中府云门天府诀。
侠白尺泽孔最阔，列缺经渠太渊涉。
鱼际少商如韭叶，左右二十二孔穴。
流注线：此经起于中府，终于少商。取少商、鱼际、太渊、经渠、尺泽。
肺脉上承肝经期门穴，起于中府，止于拇指端桡侧少商穴。由手腕后分出的一个支脉，走向食指端，与大肠经商阳穴相通。此经多气少血，寅时注此。
手阳明大肠经
手阳明大肠经上承手太阴肺经，下续足阳明胃经。
本经脉腧穴有：商阳（井）、二间（荥）、三间（输）、合谷（原）、阳溪（经）、偏历（络）、温溜、下廉、上廉、手三里、曲池（合）、肘髎liáo、手五里、臂臑nào、肩髃yóng、巨骨、天鼎、扶突、禾髎、迎香。共20穴。
歌曰:
手阳明经起商阳，二间三间合谷藏。
阳溪偏历温溜长，下廉上廉三里乡。
曲池肘髎五里近，臂臑肩颙巨骨当。
天鼎扶突乔髎接，鼻旁五分号迎香。
流注线：此经起于商阳穴，终于迎香。取商阳、二间三间、合谷、阳溪、曲池。
大肠经脉上承肺经拇指端桡侧少商穴，从手食指端桡侧商阳穴起始，沿着食指桡侧，第一掌骨间隙至腕，继而沿前臂的背面桡侧上行至颈部，至面颊，止于鼻孔侧旁迎香穴，下接胃经的承位穴。此经气血俱多，卯时气血注此。
足阳明胃经
足阳明胃经上承手阳明大肠经，下续足太阴脾经。
本经脉腧穴有：承泣、四白、巨髎、地仓、大迎、颊车、下关、头维、人迎、水突、气舍、缺盆、气户、库房、屋翳 yì、膺窗、乳中、乳根、不容、承满、梁门、关门、太乙、滑肉门、天枢、外陵、大巨、水道、归来、气冲、髀关、伏兔、阴市、梁丘、犊鼻、足三里、上巨虚、条口、下巨虚、丰隆、解溪、冲阳、陷谷、内庭、厉兑，共45穴，左右合90穴。
歌曰:
四十五穴足阳明， 承泣四白巨髎经。
地仓大迎颊车拐， 下关头维丽人迎。
水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯。
雁窗乳中延乳根，不容承满入梁门。
关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨人。
水道归来气冲转，脾关伏兔膝市阴。
梁丘犊鼻足三里，巨虚条口上丰隆。
解溪冲阳陷谷穴，历兑恶梦居内庭。
流注线：此一经起于头维，终于历兑。取历兑、内庭、陷谷、冲阳、解溪、足三里。
该脉上承大肠经的迎香穴，起于眼下承位穴，下入上齿中，然后挟口环绕口唇，经地仓穴转向上行，经耳前入发际至额。而后支脉向下经项部人迎穴至缺盆(锁骨上大窝)入胸，通过膈肌下行入腹，归属于胃，并和脾脏联络。
从缺盆处向下直行的脉，经胸部乳头内侧、腹部脐旁至腹股沟，继而斜向外行，沿大腿、小腿前外侧下行至足背，止于足第二趾外侧，趾甲角旁约0.1寸的厉兑穴。支脉斜行向足大趾，与脾经始穴隐白相通。此经多血多气，辰时气血注此。
足太阴脾经
足太阴脾经上承足阳明胃经，下续手少阴心经。
本经脉腧穴有：隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包，共21穴，左右合42穴。
歌曰:
二十一穴脾中州，隐自大都太白头。
公孙商丘三阴交，漏谷地机阴陵幽。
血海箕门冲门进，府舍腹结大横流。
腹哀食窦连天溪，胸乡周荣大包收。
流注线：此经起于隐白，终于大包。取隐自、大都、太白、商丘、阴陵泉。
脾脉上承胃经厉兑穴，起于足姆趾端内侧隐白穴，沿姆趾内侧、足内侧缘向后行至内踝，继而沿小腿、膝部和大腿内侧面上行至腹股沟，入腹。归属于脾，并和胃承联。由胃分出的支脉上行，通过膈肌，进入胸内，注于心中，下联心经极泉穴。此经少血多气，巳时气血注此。
手少阴心经
手少阴心经上承足太阴脾经，下续手太阳小肠经。
本经腧穴：极泉、青灵、少海、灵道、通里、阴郄xì、神门、少府、少冲。
歌曰:
九穴午时手少阴，极泉清灵少海深。
灵道通里阴郄邃，神门少府少冲寻。
流注线：此经起于极泉，终于少冲。取少冲、少商、神门、灵道、少海。
心脉上承脾经大包穴，起于腋窝极泉，继则沿臂前尺骨下行至手，止于小指端少冲穴。此经多气少血，午时气血注此。
手太阳小肠经
手太阳小肠经上承手少阴心经，下续足太阳膀胱经。
本经脉腧穴有：少泽、前谷、后溪、腕骨、阳谷、养老、支正、小海、肩贞、臑nào俞、天宗、秉风、曲垣、肩外俞、肩中俞、天窗、天容、颧髎、听宫，共19穴，左右合计38穴。
歌曰:
手太阳穴一十九，少泽前谷后溪收。
腕骨阳谷养老地，支正小海外辅肘。
肩贞臑俞接天宗，髎外秉风曲垣首。
肩外俞连肩中俞，天窗乃与天容偶。
锐骨之端上颧髎，听宫耳前珠上走。
流注线：此一经起于少泽，终于听宫。取少洋、前谷、后谷、阳谷、大海。
小肠脉上承心经少冲穴，起于手小指端尺侧少泽穴，向上经手掌、腕部、前臂、肘部至肩，绕肩脚，沿着颈部上行，经面颊止于听宫。下接与膀胱经的睛明穴。此经多血少气，未时气血注此。
足太阳膀胱经
足太阳膀胱经上承手太阳小肠经，下续足少阴肾经。
本经脉腧穴有：睛明、攒zn竹、眉冲、曲差、五处、承光、通天、络却、玉枕、天柱、大杼、风门、肺俞shù、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞 、中膂 l俞、白环俞、上髎、次髎、中髎、下髎、会阳、承扶、殷门、浮郄xì、委阳、委中、附分、魄户、膏肓、神堂、譩嘻yx、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓、肓门、志室、胞肓 、秩边 、合阳、 承筋、承山、飞扬、跗f阳、昆仑、仆参、申脉、金门、京骨、束骨、足通谷、至阴，共67穴，左右合134穴。
歌曰:
睛明攒竹足太阳，眉冲曲差五处藏。
承光通天络却在，玉枕天柱大杼昂。
风门肺俞厥阴俞，心俞督俞膈俞强。
肝胆脾胃三焦俞，肾俞气海伤大肠。
关元小肠到膀胱，中膂百环四髎乡。
承扶殷门浮郄中，委阳委中折合阳。
附分依在肩膀后，魄户膏肓上神堂。
譩譆膈关魂门宴，阳纲意舍守胃仓。
育门志室胞育续，二十椎下秩边场。
飞流直下三千尺，承筋承山欲飞扬。
跗阳昆仑仆参申，金门京骨束骨忙。
左右一百三十四，通谷至阴小指旁。
流注线：此经起于睛明，终于至阴。取至阴、通骨、束骨、京骨、昆仑、委中。
膀胱经脉上承小肠经听宫穴，起于目内眦睛明穴，上行经额至头顶，交会于督脉百会穴，探入颅内，与脑相联络。然后下行至项，沿着肩角内侧，挟脊柱两旁下行至腰部，分出支脉进入腹腔后继续挟脊柱两旁下行，贯过臀部，行经大腿后部进入膝部腘guó窝中。
从项部分出的支脉，分别向下贯过肩胛后，沿肩胛骨内侧缘下行至臀部，经过髀枢bìsh(髋关节)，沿着大腿后内侧下行到腘窝，与前脉相会合后，再下行贯过小腿后部肌肉，出外踝，沿足外侧缘前行，止于足小趾端外侧至阴穴。此经多血少气，申时气血注此。
足少阴肾经
足少阴肾经上承足太阳膀胱经，下续手厥阴心包经。
肾经一侧27穴（左右两侧共54穴），其中10穴分布于下肢内侧面的后缘，其余１７穴位于胸腹部任脉两侧。首穴涌泉，末穴俞府。
本经脉腧穴有：涌泉、然谷、太溪、大钟、水泉、照海、复溜、交信、筑宾、阴谷、横骨、大赫、气穴、四海、中注、肓 hung俞、商曲、石关、阴都、通谷、幽门、步廊、神封、灵墟、神藏、或中、俞府。
歌曰:
足少阴经二十七，涌泉然谷太溪溢。
大钟水泉通照海，复溜交信筑宾实。
阴谷横骨大赫气，四满中注肓俞脐。
商曲石关阴都至，腹通谷内幽门里。
步廊神封灵虚殿，神藏或中俞府邸。
流注线：此经起于涌泉穴，终于俞府。取涌泉、然谷、太溪穴、复溜、阴谷。
该脉上承膀胱经，起于足底涌泉穴小趾下面(承接膀胧经)，历经足内踝之后、小腿、膝部和大腿内侧面上行至腹股沟，入腹，注入胸中，与心包经的天池穴相通。此经多气少血，酉时气血注此。
手厥阴心包经
手厥阴心包经上承足少阴肾经，下续手少阳三焦经。
本经脉腧穴为天池、天泉 、曲泽 、郄门 、间使、内关、大陵、劳宫、中冲，共9穴，左右合18穴。
歌曰:
九穴心包手厥阴，天池天泉曲泽深。
郄门间使内关对，大陵劳宫中冲侵。
流注线：此经起于天池，终于中冲。取中冲、劳官、大陵、间使、曲泽。
心包脉上承肾经，起于胸中天池，沿着胸壁，由腋下三寸处上行至腋窝，继而沿着臂的掌面下行于肺经和心经之间至肘弯中央，再沿前竹掌面正中(在掌长肌健与桡侧腕屈肌腱之间)下行至腕，沿中指前行，止于掌端中冲穴。
从手掌中分出的支脉，行向无名指，止于其末节尺侧关冲穴，与三焦经相通。此经多血少气，戌时气血注此。
手少阳三焦经
手少阳三焦经上承手厥阴心包经，下续足少阳胆经。
腧穴单侧23个：关冲，液门，中渚zh，阳池，外关，支沟，会宗，三阳络，四渎dú，天井，清冷渊，消泺luò，臑nào会，肩髎，天髎，天牖yu，翳yì风，瘛chì脉，颅息，角孙，耳门，耳和髎，丝竹空。
歌曰：
二十三穴手少阳，关冲液门中渚旁。
阳池外关支沟正，会宗三阳四渎长。
天井清冷渊消泺，臑会肩髎天髎堂。
天牖翳风瘈脉狂，颅息角孙耳门张。
耳和髎处偶回首，丝竹飘飖胜洛阳。
流注线：此经起于关冲，终于耳门。取关冲、液门、中情、阳池、支沟、天井。
该脉上承心包经，下接胆经。起于无名指末关冲穴，沿其背面尺侧、第四掌骨间隙上行至腕，经前臂背而两骨(桡骨与尺骨)之间上行至肘，至眼部丝竹空穴，与胆经相接。此经多气少血，亥时气血注此。
足少阳胆经
足少阳胆经上承手少阳三焦经，下接足厥阴肝经。
胆经单侧44穴：瞳子髎、听会、上关、 颔hán厌、悬颅、悬厘、曲鬓bìn、率谷、天冲、浮白、头窍阴、完骨、本神、阳白、头临泣、目窗、正营、 承灵、脑空、风池、肩、渊腋、辄zhé筋、日月、京门、带脉、五枢、维道、居髎、环跳、风市、中渎、膝阳关、阳陵泉、阳交、外丘、光明、阳辅、悬钟、丘墟、足临泣、地五会、侠溪、足窍阴。
歌曰：
少阳足经瞳子髎，四十四穴路迢迢。
听会上关颔厌顺，悬颅悬厘曲鬓翘。
率谷天冲浮白发，窍阴完骨本神邀。
阳白临泣目窗辟，正营承灵脑空摇。
风池肩井渊液部，辄筋日月京门标。
带脉五枢维道续，居髎环跳风市招。
中渎阳关阳陵趵，阳交外丘光明霄。
阳辅悬钟丘虚外，足临泣地五会疗。
侠溪水拍阴足窍，直奔肝经大敦劳。
流注线：此经起于瞳子髎，终于足窍阴。取窍阴、侠溪、临泣、丘虚、阳陵。
该脉上承三焦经，起于目外毗瞳子髎穴，上行至头角(顶结带)，弯行向耳后，沿着颈部下行至肩，和三焦经相交(向后借助于支脉交会于督脉大椎穴)，复向前行至缺盆，由此进入胸腔，下行通过膈肌，进入腹腔，与肝脏联络，归属于胆腑，继而沿着肋部里面下行至腹股沟气街(股动脉处)，绕过阴部毛际，向后横行进入髀厌(髋关节、环跳穴)中，再沿大腿、膝部和小腿外侧下行至肺骨下段，经外踝之前、足背外侧行向第四趾间隙，止于第四趾末节外侧足窍阴穴。
由足背分出的支脉，行向第一跖骨间隙，沿足大趾外侧前行。止于其端，还穿过趾甲，分布于趾背丛毛处，与肝经相通。此经多气少血，子时气血注此。
足厥阴肝经
足厥阴肝经上承足少阳胆经，下续手太阴肺经。
肝经一侧14穴，11穴分布于下肢内侧，3穴位于胸腹部。
大敦、行间、太冲、中封、蠡lí沟、中都、膝关、 曲泉、阴包、足五里、阴廉、急脉、章门、期门。
歌曰:
一十四穴足厥阴，大敦行间太冲侵。
中封蠡沟中都近，膝关曲泉阴包临。
五里阴廉急脉动，章门常对期门深。
流注线：此经起于大敦，终于期门。取大敦、行间、太冲、中封、曲泉。
该脉上承胆经，起于足大拇趾上的丛毛边际大敦穴，沿足背第一趾骨间隙上行，经过内踝前一寸处上行于小腿内侧(临近胫骨内侧缘)，至内踝上八寸高度与脾经相交，继而行于小腿、膝部和大腿内侧面(介于脾经和肾经之间)至腹股沟，绕过外生殖器，进入腹腔，上行于胃外侧，归属于肝。上行通过肠肌，进入胸腔，上行注入于肺脏。此经多血少气，丑时气血注此。
二、奇经八脉
奇经八脉是督脉、任脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉的总称。八脉中除督脉、任脉闭合为环，形成“小周天”外，其他经脉分布不象十二经脉那样首尾相接，规则闭环，既不直属脏腑，又无表里配合，故称“奇经”。其生理功能，主要是对十二经脉的气血运行起着溢蓄、调节作用。
奇经八脉纵横交叉于十二经脉之间，具有如下三方面的作用：进一步密切十二经脉之间的联系。如“阳维维于阳”，组合所有的阳经，“阴维维于阴”，组合所有的阴经；带脉“约束诸经”，沟通腰腹部的经脉；冲脉通行上下，渗灌三阴、三阳；督脉“总督诸阳”，任脉为“诸阴之海”等。调节十二经脉的气血。十二经脉气血有余时，则流注于奇经八脉，蓄以备用；十二经脉气血不足时，可由奇经“溢出”，给予补充。奇经与肝、肾等脏及女子胞、脑、髓等关系较为密切。
（一）督脉
督脉起于长强穴、止于龈交穴，单29穴，分别是长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交、印堂。
歌曰：
督脉二八始长强，腰俞阳关命门敞。
悬枢脊中中枢立，筋缩至阳灵台长。
神道身柱陶道开，大椎哑门风府阳。
脑户强间后顶裂，百会前顶囟会窗。
上星神庭素髎对，水沟兑端龈交梁。
督脉的循行及其生理功能:
1．循行部位：督脉起于小腹内，下出会阴，向后至尾骶部的长强穴，沿脊柱上行，经项部至风府穴，进入脑内，属脑，沿头部正中线，上至巅顶的百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素寥穴，过人中，至上齿正中的龈交穴。
2．分支：第一支，与冲、任二脉同起于胞中，出于会阴部，在尾骨端与足少阴肾经、足太阳膀胱经的脉气会合，贯脊，属肾。第二支，从小腹直上贯脐，向上贯心，至咽喉与冲、任二脉相会合，到下颌部，环绕口唇，至两目下中央。第三支，与足太阳膀胱经同起子眼内角，上行至前额，于巅顶交会，人络于脑，再别出下项，沿肩胛骨内，脊柱两旁，到达腰中，进入脊柱两侧的肌肉，与肾脏相联络。
3．生理功能:
（1）调节阳经气血，为“阳脉之海”。督脉循身之背，背为阳，说明督脉对全身阳经脉气具有统率、督促的作用。另外，六条阳经都与督脉交会于大椎穴，督脉对阳经有调节作用，故有“总督一身阳经”之说。
（2）反映脑、肾及脊髓的功能：督脉属脑，络肾。肾生髓，脑为髓海。督脉与脑、肾、脊髓的关系十分密切。
（3）主生殖功能：督脉络肾，与肾气相通，肾主生殖，故督脉与生殖功能有关。
（二）任脉
任脉腧穴：会阴→曲骨→中极→关元→石门→气海→阴交→神阙→水分→下脘→建里→中脘→上脘→巨阙→鸠尾→中庭→膻中→玉堂→紫宫→华盖→璇玑→天突→廉泉→承浆
歌曰：
会阴曲骨中极前，关元石门气海边。
阴交神阙水分处，下脘建里中脘前。
上脘巨阙连鸠尾，中庭膻中玉堂联。
紫宫华盖璇玑在，天突廉泉承浆端。
任脉的循行及其生理功能：
1．循行部位：任脉起于胞中，下出于会阴，经阴阜，沿腹部正中线上行，经咽喉部（天突穴），到达下唇内，左右分行，环绕口唇，交会于督脉之龈交穴，再分别通过鼻翼两旁，上至眼眶下（承泣穴），交于足阳明经。
2．分支：由胞中贯脊，向上循行于背部。
3．生理功能：
（1）调节阴经气血，为“阴脉之海”：任脉循行于腹部正中，腹为阴，说明任脉对一身阴经脉气具有总揽、总任的作用。另外，足三阴经在小腹与任脉相交，手三阴经借足三阴经与任脉相通，因此任脉对阴经气血有调节作用，故有“总任诸阴”之说。
（2）调节月经，妊养胎儿：任脉起于胞中，具有调节月经，促进女子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之说。
循行部位：起于胞中，下出会阴，经阴阜，沿腹部和胸部正中线上行，至咽喉，上行至下颌部，环绕口唇，沿面颊，分行至目眶下。
基本功能：任，有担任、任受的意思。任脉行于腹面正中线，其脉多次与手足三阴及阴维脉交会，能总任一身之阴经，故又称“阴脉之海”。任，又与“妊”意义相通。其脉起于胞中，与女子妊娠有关，称“任主胞胎。”
(三)冲脉
冲脉，是人体奇经八脉之一，出自《素问·骨空论》等篇。冲脉能调节十二经气血，故称为十二经脉之海。与生殖机能关系密切，冲、任脉盛，月经才能正常排泄，故又称血海。会阴(任脉)、气冲(足阳明经)、横骨、大赫、气穴、四满、中注(足少阴经)、阴交(任脉)、肓俞、商曲、石关、阴都、通谷、幽门(足少阴经)，共14穴。
1．循行部位：起于胞宫，下出于会阴，并在此分为二支。上行支：其前行者（冲脉循行的主干部分）沿腹前壁挟脐（脐旁五分）上行，与足少阴经相并，散布于胸中，再向上行，经咽喉，环绕口唇；其后行者沿腹腔后壁，上行于脊柱内。下行支：出会阴下行，沿股内侧下行到大趾间。
2．生理功能：
（1）调节十二经气血：冲脉上至于头，下至于足，贯串全身，为总领诸经气血的要冲。当经络脏腑气血有余时，冲脉能加以涵蓄和贮存；经络脏腑气血不足时，冲脉能给予灌注和补充，以维持人体各组织器官正常生理活动的需要。故有“十二经脉之海”、“五脏六腑之海”和“血海”之称。
（2）主生殖功能：冲脉起于胞宫，有调节月经的作用。冲脉与生殖功能关系密切，女性“太冲脉盛，月事以时下，故有子。”“太冲脉衰少，天癸竭地道不通。”另外，男子或先天冲脉未充，或后天冲脉受伤，均可导致生殖功能衰退。
（3）调节气机升降：冲脉在循行中并于足少阴，隶属于阳明，又通于厥阴，及于太阳。冲脉有调节某些脏腑（主要是肝、肾和胃）气机升降的功能。
（四）带脉
本脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。带脉的功能可概括为“总束诸脉”，健运腰腹和下肢。腰腹为胞宫和下焦之位，约束诸脉，也就能固摄下元。故带脉配合冲、任对男女生殖器官的关系尤为密切。《儒门事亲》说：“冲、任、督三脉，同起而异行，一源而三歧，皆络带脉。”
1．循行部位：带脉起于季胁（又名软肋），斜向下行，交会于足少阳胆经的带脉穴，绕身一周，并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。
2．生理功能：约束纵行的各条经脉，司妇女的带下。
(五)阴跷qio脉
阴跷脉起于足跟内侧足少阴经的照海穴，通过内踝上行，沿大腿的内侧进入前阴部，沿躯干腹面上行，至胸部入于缺盆，上行于喉结旁足阳明经的人迎穴之前，到达鼻旁，连属眼内角，与足太阳、阳跷脉会合而上行。交会腧穴：照海、交信、睛明左右共6穴。
1．循行部位：阴跷脉起于足跟内侧足少阴经的照海穴，通过内踝上行，沿大腿的内侧进入前阴部，沿躯干腹面上行，至胸部进入缺盆，上行于喉结旁足阳明经的人迎穴之前，到达鼻旁，连属眼内角，与足太阳、阳矫脉会合而上行。
2．生理功能：控制眼睛的开合和肌肉的运动。
（六）阳跷qio脉
阳跷脉为奇经八脉之一，出自《黄帝内经灵枢·寒热病》。起于足跟外侧足太阳经的申脉穴，沿外踝后上行，经下肢外侧后缘上行至腹部。沿胸部后外侧，经肩部、颈外侧，上挟口角，到达眼内角。与足太阳经和阴跷脉会合，再沿足太阳经上行，与足少阳经会合于项后的风池穴。
交会腧穴：申脉、仆参、跗阳(足太阳经)、居髎(足少阳经)、臑俞(手太阳经)、肩髃、巨骨(手阳明经)、天髎(手少阳经)、地仓、巨髎、承泣(足阳明经)、睛明(足太阳经)、风池穴(足少阳经)，共13穴。
1．循行部位：阳跷脉起于足跟外侧足太阳经的申脉穴，沿外踝后上行，经下肢外侧后缘上行至腹部。沿胸部后外侧，经肩部、颈外侧，上挟口角，到达眼内角。与足太阳经和阴跷脉会合，行进人发际，向下到达耳后，再沿足太阳经上行与足少阳胆经会合于项后的风池穴。
2．生理功能：有濡养眼目、司眼睑之开合和下肢运动的功能。。跷，有轻健跷捷的意思。古人还有阴阳跷脉“分主一身左右之阴阳”之说。
（七）阴维脉
阴维脉起于诸阴之交，其脉发于足少阴筑宾穴，为阴维之郄，在内踝上五寸，上行入腹，会足太阴、厥阴、少阴、阳明于府舍，上会足太阴于大横、腹哀，循胁肋，会足厥阴于期门，上胸膈挟咽，与任脉会于天突、廉泉，上至顶前而终。
交会腧穴：筑宾（足少阴经）、府舍、大横、腹哀（足太阴经）、期门（足厥阴经）、天突、廉泉（任脉）。 左右凡十四穴。
1．循行部位：阴维脉起于足内踝上五寸足少阴经的筑宾穴，沿下肢内侧后缘上行，至腹部，与足太阴脾经同行到胁部，与足厥阴肝经相合，再上行交于任脉的天突穴，止于咽喉部的廉泉穴。
2．生理功能：维脉的“维”字，有维系、维络的意思。阴维具有维系阴经的作用。
（八）阳维脉
阳维脉联络各阳经，与阴维脉共同起溢蓄气血的作用。
交会腧穴：金门（足太阳经）、阳交（足少阳经）、臑俞（手太阳经）、天髎（手少阳经）、肩井（足少阳经）、头维（足阳明经）、本神、阳白、头临泣、目窗、正营、承灵、脑空、风池（足少阳经）、风府、哑门（督脉）。
1．循行部位：阳维脉起于足太阳的金门穴，过外踝，向上与足少阳胆经并行，沿下肢外侧后缘上行，经躯干部后外侧，从腋后上肩，经颈部、耳后，前行到额部，分布于头侧及项后，与督脉会合。
2．生理功能：维，有维系的意思。阴维脉的功能是“维络诸阴”；阳维脉的功能是“维络诸阳”。
八脉交会穴记忆口诀
八脉交会穴是指奇经八脉通于四肢，交汇于正经的穴位，共计八个双穴。这八个穴位有四个在上肢的手腕附近，有四个在足踝以下，上下配合，两穴位一组，同时使用，也称八脉交会配穴法。
公孙冲脉胃心胸，（脾——公孙——冲脉——胃，心，胸）
内关阴维下总同。（心包——内关——阴维——同上）
后溪督脉内眦颈，（小肠——后溪——督脉——目内眦，项，耳，肩胛）
申脉阳跷络亦通。（膀胱——申脉——阳跷——同上）
临泣胆经连带脉，（胆——足临泣——带脉——目外眦，颊，项，耳后）
阳维外眦外关逢。（三焦——外关——阳维——同上）
阴跷照海膈喉咙。（肾——照海——阴跷——同上）
三、小周天和大周天
行文至此，任督二脉首尾相接的“小周天”，十二经脉闭合而成的“大周天”，终得庐山真面。经脉乃生命之始，血气为人体之华。天圆地方，故人头圆而法天，足方而法地。天地间，唯以人顶天立地，至灵长存。天有四时、五行、九曜、三百六十日，人生四肢、五脏、九窍、三百六十节。天有风雨寒暑气候之分，人亦有喜怒爱憎情感之别。胆为云，尽显勇威之象；肺为气，吞吐皓素之明；脾为风，摧拉呼动之力；肾为雨，厚润阴泽之满；肝为雷，旺盛震怒之临。
腧穴的发展大致经历了三个阶段：无定位定名阶段、定位定名阶段以及定位定名归经阶段。经穴的发展也是随着医疗经验的累积而逐渐由少到多，不断整合而成。
成书于西汉的《黄帝内经》，列述经穴很少，往往只举经名而不及穴名，载有穴名者仅有160穴左右。到《针灸甲乙经》增至349个穴，《铜人腧穴针灸图经》记载了354穴，《针灸资生经》、《针灸大成》为359穴，《医宗金鉴》360穴，清代李学川的《针灸逢源》将总数扩展到361穴，目前针灸应用的人体腧穴361个，即是以此为据。
经穴是经脉上的反应点，与经脉一样伏于分肉之间。经络以穴位为据点，穴位以经络为通路，经络的功能主要是由腧穴来体现，二者密不可分。详细内容不再赘述。
