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春季皮肤易干燥发痒,艾灸这六个穴位,让你...

春季虽然和煦温暖,但也给不少朋友带来皮肤容易干燥的烦恼,归根到底,这都是由于皮肤缺水导致的。当然,皮肤的缺水,并不是简单的多喝水就能解决问题的,在这里,向大家推荐艾灸来调理皮肤干燥问题,简单易操作,效果也很不错!

为什么艾灸能解决皮肤缺水问题?

艾灸具有温阳补气、温经通络的作用,通过驱逐体内的寒气,帮助身体恢复,使身体更加健康,这就是我们所说的“正气存内,邪不可干”、“气血流通,百病不生”。那么艾灸的美容功效是怎么发挥出来的呢?我们首先知道,艾灸能补充人的阳气和正气,自然身体健康、气血通达,具有青春的活力,皮肤就会变好,达到了美容的效果。比如脸上的黄褐斑主要是心情不好引起的,再加之气血瘀滞、体虚、肾气不足,就在脸上表现出来。

六大补水穴位助你皮肤水嫩细腻

人身上就有六大补水穴,常艾灸这6大补水穴,可以有效改善皮肤干燥的情况。

1、肺俞

位于人体的背部,当第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。

肺主皮毛,肺俞为肺之背俞穴,能改善肺脏功能,有解表宣肺、肃降肺气的作用,可以调理皮肤干燥、湿疹等皮肤病。

2、合谷

在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。

合谷为手阳明大肠经之原穴,肺主皮毛,与大肠相表里,所以热毒郁滞、气血失和等皮肤疾患可通过灸合谷来驱邪外出。

3、血海

屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。

血海为足太阴脾经之腧穴,善化血为气,运化脾血,濡养肌肤。

4、丰隆

在小腿前外侧,当外踝尖上8寸,条口外,距胫骨前缘2横指。

丰隆是足阳明胃经之络穴,可通调脾胃气机,使气行津布,中土得运,皮肤得以润泽。

5、太溪

太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。天气干燥时,艾灸或者按揉的时间应该长一些。因为燥易伤阴,多揉一些时间,可补阴,又可防燥。按摩此补水穴位有滋补肾阴的作用,适用于阴虚体质偏于肾阴虚的人。

6、照海

照海穴位于人体足内侧,内踝尖下方凹陷处。

孙思邈《千金要方》照海穴“漏阴”,就是说如果这个穴位出了问题,人的肾水减少,会造成肾阴亏虚,引起虚火上升。按摩此补水穴位,有滋补肾阴的作用。

除了艾灸补水之外,我们也可以通过调整自己饮食,“吃出”好皮肤

春季养颜吃什么好

1、酸奶

在春天,大家应该多喝酸奶。因为酸奶可以润肠通便,预防便秘。酸奶里面还有大量的益生源因子,多喝酸奶对人体的健康有益。酸奶除了可以食用以外,还可以用来做面膜。有很多的面膜里面就加入了酸奶的成分,对皮肤的滋润效果很好。

2、南瓜

南瓜属于粗粮的一种,南瓜里面含有大量的果胶,可以有效阻止身体对脂肪的吸收。这种果胶对人的皮肤也是有着不容小觑的作用的,饮食里面总是难以避免迟到一些重金属的东西。吃南瓜的话可以帮助体内化解重金属。

3、核桃

在大家的印象里面,核桃就是补脑益智的食品。但是核桃也能保护皮肤哦,这一点总是会被大家给忽视掉。核桃含有丰富的维生素E,可抑制自由基,有效延缓衰老。是女性朋友应该多吃的小零食。

4、海带

吃海带可以排毒养颜,多吃海带可以将体内的多余的胆固醇排除体外。另外,海带还有排毒通便的效果,也可以消肿利尿。这对于经常会浮肿的女性来来说可是十分珍贵的宝贝。

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