很多人觉得耳朵并不重要，因为大家不知道耳朵上有91个穴位。其实耳朵是宗脉所聚集的地方，人体的12经络都经过耳朵，而且人体的器官在耳朵上能找到相对应的反射区域，它就是人体的一个缩影。
如果我们的身体出现某些不适，都可能通过经络反应到耳朵上的相应点。所以，如果我们可以经常对耳朵进行按揉、按摩等，刺激耳朵经络穴位，能疏通全身的经络，促进气血运行，调理身体脏腑功能，从而能够防治各种身体问题。
人到中年以后，就需要多关注自己的身体健康了，每天坚持对耳朵进行按揉6分钟，帮助疏通全身的气血流通，促进气血循环，气血通畅了，身体自然就会好，自然也远离病痛。
下面教具体操作揉耳朵的方法：
1、揉全耳，通畅全身气血
从手掌根部，前后、上下按揉1分钟，一般揉1分钟后，会感觉耳朵发热，这样疏通经历，让身体气血畅通。
2、掏耳窝，调五脏六腑
用食指，放进耳朵里，上下、左右不同角度进行掏，尽量刺激到耳内的每一个地方，力度以自己感觉舒服为好。连续1分钟即可。
3、捏耳垂，防老年痴呆
用手指对耳垂进行揉捏，稍稍用些力揉捏1分钟。耳垂是头面的反射区域，按揉耳朵相当于刺激头面部的经络穴位，能醒神健脑，对预防老年痴呆。
4、提耳屏，治头痛
用食指和拇指，把耳屏提拉起来，连续拉100下，大概需要1分钟。对头痛、头晕有很好的帮助。
5、捏耳廓，强健四肢
用手指对2只耳朵周围的耳廓进行揉捏1分钟，这里对应的是人体四肢，所以经常按揉耳廓，有助于强健四肢。
6、揉耳背，温定血压，疏通血管
人的耳朵后背，有一条沟叫降压沟，每天揉耳背1分钟，就能作用到降压沟，能稳定血压，疏通血管。
