很多人谈过异地恋，异地恋想要修成正果，真是不容易。
小军和小霞这对异地恋人，经历了7年的异地恋之后，终于走进了婚姻的殿堂。本来是件挺高兴的事，没想到却乐极生悲。
新郎竟然在结婚当晚突然猝死离世，这到底是怎么回事呢？
原来，小军和小霞结婚当天，俩人都高兴得很，这天晚上，大军情绪特别激动，陪着亲朋好友喝了不少酒：白的、红的、啤的，还有两三掺的。
送走亲戚之后，小军和小霞就回家歇息了。此时的小军已经喝的飘飘然了，倒床上就要睡觉。可这大婚当夜，哪有各自睡觉的道理？
小霞硬拉着小军，给他醒酒，并且强行进行了“周公之礼”。
小军本来就喝迷糊了，怎能招架住这“阵势”？如此往复，一次比一次猛烈！
大概进行了3个多小时，小霞看到小军捂着胸口，两眼直翻眼白地倒在床上，嘴里说着：疼......疼！
小霞很是害怕，赶紧拨打了急救电话送往医院，到了医院，小军人已经处于深度昏迷的状态了，情况十分不乐观。
医生立刻对其进行了抢救措施：心肺复苏，药物维持血压，呼吸机辅助呼吸，能用的手段几乎都用上了。
可是，抢救了近3个小时后，小军还是由于心脏骤停而死亡！小霞在新婚夜就成了寡妇，悲痛欲绝，不断痛哭：都怪我太心急，是我害了他啊……
事后，医生也提醒：大量饮酒后，最好不要夫妻生活，易导致猝死！心脏是很脆弱的，生活中，很多事都可能让心脏很受伤，承受不起。
4件小事，伤心不浅，想要心脏好，别再做！
1、愤怒时暴饮暴食
易怒对心脏健康的威胁很大。人在愤怒时，身体会分泌大量增加让血管收缩的激素，让血压升高，从而诱发高胆固醇血症和高血糖。
美国心脏学会的一项研究也指出，在过度进食一小时内，心脏发病的可能性会增大10倍。对于已经患有高胆固醇、高血压或糖尿病的人来说，更加危险。
2、雾天长时间在户外晨练
雾天，大量的粉尘、细菌等有害物质会随着户外体育锻炼的进行进入到体内，加重血液污染的机会，阻断血液中氧的供应，诱发心脏病。
雾天，老年人最好将锻炼改在室内或挑选其他合适的时间进行。万一要出门，可以选择戴口罩，但也不要在浓雾中停留太长时间。
3、运动后洗冷水澡
锻炼到大汗淋漓后，淋上一个冷水澡，会觉得身体特别舒坦。但此时，也是心脏最脆弱的时候。
锻炼后，体表毛细血管处于扩张的状态，如果突然遇到冷水的刺激，会使全身血管急速收缩、血压升高，增加心脏和肺的负担，出现心慌、气短、头晕等不舒服的感觉，心脏本身就不是很好的人很容易诱发心脏病。
4、蹲便后猛起身
研究显示，用力屏气排便时，腹壁肌和隔肌强烈收缩，血压下降可能引起脑溢血，心肌耗氧量增加会诱发心绞痛、心肌梗死，两者都可能造成猝死。
专家表示，老年人血管调节反应差，如果蹲厕时间过久，排便结束后快速站起，容易诱发由于改变体位所导致的短暂性脑缺血，从而头晕、眼花、摔倒，甚至发生脑血管意外，所以此时站起来应该缓慢。
心脏不好的人，记住四个字，心脏越来越好
第一个字：红
红色食物有助于养护心脏健康，日常养心，可以多吃点红色食物。
比如红薯，富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。其中，钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。
李时珍曾将红豆誉为“心之谷”。这说明红豆，对于心脏健康，十分有益。
日常多吃点红豆，可补气血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力。
第二个字：酸
α–亚麻酸是养护心脏健康比不可少的营养成分。
α–亚麻酸是被推荐用于冠心病死亡二级预防的一种营养物质。大型随机对照研究证据显示，补充α–亚麻酸可降低冠心病相对风险和心源性猝死风险。
α-亚麻酸在体内代谢的产物EPA是血管的清道夫，能降低甘油三酯和总胆固醇，预防血小板聚集，减低血粘度，舒张血管，保持血管弹性，预防冠状动脉痉挛、心肌梗塞、脑梗塞及血栓的形成，减少心脑血管疾病的产生。
秋苏籽油、秋麻仁油等植物油是α-亚麻酸的主要食物来源，其中以秋苏籽油的α-亚麻酸含量最高，约为67%，每天食用5-10ml即可满足人体所需。
第三个字：睡
睡觉是心脏修复最佳时机，研究发现，睡眠时间不足7小时的人，患心血管疾病风险增加12%。
良好的睡眠，帮助血液流回心脏，可滋养心脏的健康，促进心脏自我修复。
建议每天保证6-7小时的睡眠时间，同时睡姿也要注意。
心脏不好的人，宜采用头高脚低，右侧卧位的姿势睡觉，宜睡10度左右倾斜的床。
这样的睡姿，可使下腔静脉回流的血液减少，使全身肌肉松弛，呼吸通畅，可减少心脏疾病的发生。
第四个字：拍
人体的手臂内侧是心经，经常的按摩，拍打，可排出心经毒素，缓解心脏引起不良症状。
两臂各捏揉拍打 5～10 分钟，体内毒素过多的人，可出现青紫等表现，长期坚持，可调节心脏疾病。
人体肩膀下面的腋窝，俗称胳肢窝，此处有一养心的穴位。当出现心慌，心胸等表现时，可适当的拍打腋窝处，可适当的缓解。
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