冠心病、高血压、高血脂、动脉粥样硬化、糖尿病等心脑血管疾病是诱发中风的危险因素，也是预防中风的关键环节。因此，做好相关疾病的保健与预防显得尤为重要。坚持服用三七和丹参，能够活血通络、软化血管、降血压、降血脂等，对缓解心脑血管疾病，预防中风并发症具有很重要的作用。详细介绍如下。
三七
三七又名田七，味甘、微苦，性温。入肝、胃经。具有化瘀止血，活血定痛之功。
三七作为止血药，具有良好的止血作用，并有活血行瘀的功效，常用于各种出血证，如吐血、鼻出血、便血等。如兼有瘀滞现象者，较为适宜。可单独应用，也可配合花蕊石、血余炭研粉吞服。
三七能活血行瘀，尤长于止痛，用于各种瘀滞疼痛及跌打伤痛等症，常单独应用，或配合活血、理气等药同用。
三七水煎服每日3-9g，研粉吞服每次1-3g，外用适量。也可煲汤。三七研粉吞服，用作日常保健，每次1-1.5克，一日两次。
此外，三七研粉服用，请勿过量。一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量最好控制在9克以内，分2-3次服用。怀孕期妇女也应慎用。
丹参作为活血祛瘀药，其活血祛瘀作用较强，临床常用于胁肋疼痛，风湿关节疼痛，气血瘀滞之痞块，疮疡红肿疼痛，跌仆肿痛，月经不调，经闭，痛经，产后瘀血阻滞疼痛等症。故有“一味丹参，功同四物”之说。平时也常与川芎、当归、三七等配伍应用。且丹参味苦，药性寒凉，用于血热瘀肿病症更为适宜。
丹参性寒，归心、心包、肝经，能够凉血清心，入血分而能凉血，入心经而能清心，临床常用于热入营血、身发斑疹，以及神昏烦燥等症。
丹参还具有养血安神之功，常用于心悸，失眠，健忘等症，常与酸枣仁、柏子仁、龙眼肉、桑葚子等药配伍使用。
丹参临床还常用于冠心病心绞痛及心肌梗塞等症，如中成药复方丹参滴丸、丹七片等。
丹参可水煎服，也可研粉冲服。水煎服每日以10-15g为宜，研粉冲服一般以每日不超过10g为宜。
总之，丹参入心兼归肝，专入血分，清而兼补。活血祛瘀作用广泛，能治瘀血阻滞各种病症；入营凉血，疗效显著，能治热病斑疹、热毒疮疡。三七活血祛瘀兼止血，止血的功效颇为显着，且有“止血不留瘀血，行血不伤新”的特点。二者按1：1比例搭配，研粉冲服，能够活血化瘀，通脉止痛。常用于瘀血闭阻不通所致的冠心病心绞痛，眩晕头痛，经期腹痛等症。
