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❤ 2020年3月31日是我们陪伴你的第 23 天 ❤
肾为先天之本，你的肾好不好？看这些就知道了！
由于肾藏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，所以肾被称为人的“先天之本”。既然是先天之本，那它的作用就不言而喻了。
肾的作用有哪些？
肾藏精
第一 肾藏精，主生长发育和生殖。肾在五行中属水，与膀胱互为表里。肾开窍于耳，在体为骨，其华在发。这就是我们说的，听力不好经常耳鸣的人肾也不会很好，看头发的多少、光泽也可以看出这个人的肾怎么样。
肾所藏之精化生为肾气，肾气的充盈与否与人体的生、长、壮、老、死有着密切联系。如：女孩七岁开始肾气充盈“齿更发长”，发展到青春期十四岁肾气充盛，产生了一种叫“天癸”的物质，随之有了月经，开始排卵，有了生育功能。到了七七四十九岁以后，肾气逐渐减弱，性功能和生育能力也随之减弱，出现绝经。
肾主水
第二 肾主水，是指肾主持全身水液排泄，维持体内水液平衡的作用。这个主要靠肾的“气化”功能，如果肾的气化功能正常，则器官的开阖有度，尿液排泄也就正常。如果肾主水的功能失调，则器官的开阖也就失常，会出现尿多尿频或者水肿。
肾主纳气
第三 肾主纳气，是指肾有摄纳肺所吸入的清气，从而保证体内外气体正常交换的作用。故肾的纳气功能正常，人的呼吸均匀和调。如果肾的纳气功能不正常，则会出现呼吸困难，动则喘的现象。
肾虚如何治疗？
总结一下：肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。
肾阴虚的表现为腰膝酸软、口干舌燥、手心出汗等！
肾阳虚的表现为腰痛且发凉、怕冷、手脚冰凉、尿频等！
肾阴虚的男性患者可以服用六味地黄丸，以及可以食用桑椹、枸杞等！
肾阳虚的患者可以服用金匮肾气丸，也可以食用海参、猪肾、黑豆等食物！
如果先天肾气不足，就得靠后天来养。好了，今天太医姐姐就讲到这里。关注『太医谈』，做一个热爱中医养生的智者！每晚八点，我们不见不散！
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