近年来，肺癌高发，夺走了许多人的生命。
这其中，与不良习惯，长期大量吸烟，脱不了干系。
可38岁的荆女士，怎么也没想到，自己不抽烟，不咳嗽，却查出了肺癌。
荆女士，在单位体检中，查出肺部有异样，建议到大医院进行复查。荆女士，不吸烟，也不咳嗽，便想着忙完手里的项目，再去复查。可没想到，这一拖就是三个月，好不容易忙完了，去医院检查，却告知肺癌。并且已经到了中期，需立刻入院治疗。荆女士不明白，自己不痛不痒，也不吸烟，怎么就突然间肺癌了呢？当医生看到荆女士双手的时候，不禁感叹，其实身体早已经给出“信号”。
提醒：手上2种异常，最好查一下肺CT第一种：出现“杵状指”医生检查发现，荆女士的手指末端粗大。而荆女士平时不痛不痒，就没有太在意它。事实上，这种情况，在医学上，被称为——杵状指。杵状指，也叫鼓棰指，表现为手指末端增生、肥厚、呈杵状膨大。它的出现，说明身体末端缺氧严重，此时，肺多半已病变不轻。许多肺部肿瘤、慢性脓毒性疾病、肺内分流都可引起杵状指。
第二种：指尖疼痛除了手指末端变粗，指尖疼痛，也是肺癌的典型症状。
大多是由于肺部肿瘤，将化学物质，释放到血液中，刺激指尖和指甲下的骨骼和组织生长所致。
所以，如果长期手指疼痛，一定要警惕肺癌，最好及时检查。
肺癌易找上三类人群，希望你不在其中
第一类：长期大量吸烟者
在导致肺癌的原因，吸烟，首当其冲。
尤其是“三个20”人群，更是肺癌的高发人群。
即：吸烟20年以上者；20岁以下开始吸烟者；每天吸烟20支以上的人群。
此外，研究表明：长期接触二手烟，罹患肺癌的几率，将比正常人高出6倍。
女性对尼古丁更为敏感，女性的DNA，很容易被烟草中的致癌物破坏，导致疾病的发生。
第二类：长期接触厨房油烟者
经常接触“厨房油烟”的人，会大大增加罹患肺癌的风险。
这也是，不吸烟女性肺癌高发的主要原因之一。
研究发现，油炸或者热油炒菜的时候，PM2.5能迅速飙升几十倍。
遭受PM2.5的侵害，会增加患肺癌的危险性。
英国曾经有一项研究报告表明，在通风系统差、燃烧效能极低的灶具上做饭，相当于每天吸两包烟。
第三类：化工工人
经常接触化学物质，不仅患肺癌几率高，其他的癌症也更易找上你。
所以，从事这类工作的人一定要做好安全措施。
养肺，做好5件事，肺会越来越好
一：以水养肺，润肺排毒
肺喜润，及时补充水分，是养护肺部重要的一步。
常喝润肺茶，不仅可补充水分，还可润肺，促进肺部排毒，养肺效果加倍。
可以自己动手，用药用小植物，搭配泡水代茶饮，即可。
婆婆丁玉参茶，泡水喝，可润肺止咳、消炎，缓解咽喉，排肺部毒素。
用婆婆丁、菊苣根、玉参、桔梗，搭配在一起，泡水代茶饮即可。
玉参，是养阴生津佳品，质柔而润，益五脏，用其泡水，可改善咽干舌燥，干咳少痰等，并可提高免疫力，助力健康。
婆婆丁，随处可见，药食两用，被称为“排毒草”，可利尿通淋，消炎杀菌，是“八大金刚”之一，不但可以帮助肺部排毒，还可对抗炎症，改善咽喉不适。
桔梗，入肺经，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等，对于肺部健康十分有益。
菊苣根，泡水喝，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，促进身体排毒。
这几种，搭配在一起，泡水喝，润肺、利咽、生津、排毒，是养肺润肺不错的选择。
二：以气养肺，排肺浊
清气和浊气，在肺内进行交换，以气养肺，很重要。
深呼吸，可吐故纳新，有益肺部排浊，促使肺部清洁、增强免疫力。
腹式呼吸，是不错的选择。
每一次吸气，都要将小腹鼓起，使得气沉丹田，每一次呼气，小腹内收，调养肺功能。
三：以笑宣肺，常大笑情绪，对于肺部健康，也有着密切关系。过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气，或导致肺气运行失常。中医讲，笑能宣肺，经常大笑，有益肺部健康。
一方面，大笑会使得心情变好，减少抑郁、悲伤等，有益肺部健康。
另一方面，大笑时，能使肺扩张，还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅，有益肺部健康。
少悲伤，常大笑，保持愉快的心情，对于肺部健康，十分有益。
四：穴位养肺，补肺气
人体的穴位，是一个神奇的存在，按揉养肺穴，是保护肺部健康的好选择。
中府穴，是肺经气血直接输注的地方，调气最好，可补益肺气。
每天顺时针向按揉本穴，再逆时针揉按本穴，每次按1～3分钟。
需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建议不要使劲，稍稍施力即可。
五：以动强肺，多锻炼
经常运动，可提升肺功能，保护肺部健康。
扩胸运动，锻炼肺活量，促进肺部健康。伸开双臂，尽量扩张胸部，然后，用腹部带动来呼吸，能增加肺容量。扩胸，可疏通肺部经络，松弛肌肉组织，促进肺部血液循环，有利于肺泡杂质排出。每天坚持锻炼10～20分钟，舒展心肺血管，提高心肺供血氧的能力，从而提高心肺功能。
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