现实生活当中，有不少老年人患上了慢性心脑血管疾病，高血压，而且这类疾病除了一定的遗传原因之外，大多数和日常生活习惯，饮食习惯有关。而且要想血管健康，在中医预防方面，是可以通过吃一些有利血管健康的食物。
枸杞
枸杞我们一般都会用来泡茶，养生保健效果好！像滋补肝肾精血、养肝降糖、软化血管、降低胆固醇、甘油三酯水平，以及对脂肪肝和心血管疾病的预防等等，这些所有的功效都值得大家试试看！
荞麦
荞麦的营养，这是比较均衡的，独特的赖氨酸，色氨酸，蛋氨酸是血液健康的氨基酸，被称为信必要的“完美食品”。此外，荞麦还含有必需的维生素B1的血液循环，促进维生素B2，胆碱和烟酸等物质代谢。这些营养物质能改善高血脂，净化血液，强健血管，不容错过。
三七花
三七花中，含有一种特殊的三七皂苷，能够扩张血管，让血液畅通无阻，同时还能清理血管壁上附着的毒素。三七花深受中老年人的喜爱，活血化瘀、去瘀生新，睡前喝杯三七花茶，还能促进睡眠，减轻压力。
茄子
茄子含有多种维生素，尤其是维生素P的含量比较多，经常吃茄子，可以增强细胞黏着性，提高了血管的弹性。并且，经常吃茄子，还可以有效的降低体内的胆固醇，防止血管被造成损害。血管不健康的人，可以经常食用茄子，有利于清除血管中的毒素。
血液粘稠的“稀释药”找到了，每天吃一点，净化血液，血栓不来扰。好了，以上就是全文了，您的鼓励就是小编创作的不竭动力，点赞或转发这篇文章，也可以关注小编，小编会每天为大家及时更新文章，谢谢大家~~
内容来自腾讯新闻
