古人说，“一年之计在于春”。春天是万物复苏的生发季节，春季气候变化多端，早晚温差幅度较大，人体的抗病能力和气候适应能力也往往相对较弱，春季又是流行性、传染性疾病好发的季节，稍有不慎就有可能被感染，而且，年老体弱者和少年儿童往往是传染病的“宠爱”，所以，希望大家早晚要注意着装的搭配，避免着凉，多做运动，提高机体抵抗能力，不给病邪留下可乘之机。
当前新冠肺炎的传播，就是很好的例证，给国家造成了巨大的经济损失和社会公共危害，人们大部分都宅在家里，所以，在这非常时期，我认为能做好预防工作，使自己和家人不受病邪侵害，即便不能上前线抗战疫情，也算为国家做贡献。
正气存内，邪不可干。我认为，做到防病御邪、养肝护肝，应当从防寒保暖开始。古人说：捂春晾秋，那么，今天我们就从捂春谈养肝，具体要做到以下三条。
第一条 晒背储能助肝
在中医认为背为阳，是督脉的流经要道，督脉主一身之阳气，有助于体内阳气的生发，能起到抵御外寒的侵袭，减少感冒等疾病的发生。建议背部多晒太阳，因为背部就相当于人体的太阳板，是能量聚集池，肝藏血，阳气足才能循环畅。
第二条 驱寒暖胃舒肝
腹腔督任冲三脉的发源地，脾经、胃经、肝经、肾经都要穿过腹腔，布达四肢，是很重要经脉聚集地，腹部受凉，很容易引起胃痛呕吐，腹胀、腹痛、腹泻，月经不调等疾病。建议适当喝点生姜水驱寒暖胃助舒肝。
第三条 培根植被同源
“寒从足生”。中医认为，脚相当于人体的树根，脚冷全身就不暖。古有护好肾就是保护肝，古有“肝肾同源”之说。先天之本肾和后天之本脾的经脉都起源于脚，两个根本受到寒气的侵袭，意味着人体能量线路短路，缺乏活力和营养，所以，保护好脚就是保护好命脉资源。
